人体必须清除12种毒素 健康从饮食做起
为什么人们生病的频率比以前更高？最主要的是生活水平的提高，但是令人眼花unk乱的垃圾食品总是在诱使我们。实际上，我们的许多疾病都是由体内毒素引起的。所以这个问题健康饮食文化，为您解析。
1.体内废气
典型表现：腹胀频繁，放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化和罹患巨蟹座的风险增加。
食物解决方案：地瓜，富含乳酸菌的食物。
2，大便：引起腹胀和腹痛
典型表现：每天排便后仍然有残疾感，或者长时间排便不超过3天。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食品解决方案：谷类，水，谷物，豆类，海藻，苹果，酸奶，富含富含膳食纤维的低聚糖的食物。
3.充血：引起器官功能障碍
典型表现：身体酸痛，手脚冰凉，痛经和月经不调的女性。
长期积累的结果：人体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不育症。
食物解决方案：生姜，胡萝卜，红花，杏，肉桂，李子干。
4.乳酸：引起神经痛
典型表现：沉重的身体，肩膀和脖子酸痛和疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛和罹患巨蟹座的风险增加。
食品解决方案：富含B族维生素的食物，醋，富含天冬氨酸的食物。
5.酒精中毒：导致肝硬化
典型表现：红脸，红耳，面色苍白，心，头痛，头晕，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水，柿子，贝类，姜黄，芦荟，富含蛋白质的食物。
6，水毒
典型表现：浮肿，头晕，尿频，排尿增多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，无汗或多汗症。
食物解决方案：土豆，黄瓜，红豆，西瓜，鲤鱼，钾含量高的食物。
7，尿酸
典型表现：肿胀，疼痛，口渴，大脚趾底部经常排尿。
长期积累的结果：痛风，高尿酸血症，肾脏疾病，尿毒症。
食物解决方案：芹菜，西红柿，矿泉水，黑色食物。
8，胆固醇不好
典型表现：一开始没有任何症状，黄瘤（浅黄色脂肪团）可能已经发展成严重的疾病。
长期积累的结果：动脉硬化，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食物解决方案：芝麻，绿茶，干香菇，柑橘，大豆，坚果，海带，紫菜，橄榄油。
9，内脏脂肪
典型表现：半腹，呼吸困难，心律加快，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬化。
食品解决方案：乌龙茶，咖啡，富含卵磷脂的食品，富含辣椒素的食品，甲壳质，壳聚糖食品，韭菜。
10.浓血
典型表现：通常，没有意识症状。当出现症状时，动脉硬化及其并发症通常已经发展。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓形成。
食物解决方案：纳豆，鲭鱼，大蒜，银杏叶提取物，水。
11，高血糖
典型表现：口渴异常，排尿频率和体积增加以及进食后体重减轻。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，例如糖尿病性神经病，糖尿病性视网膜病，糖尿病性肾病。
食品解决方案：洋葱，带有粘稠物质的蔬菜，茶，富含铬的食物，富含V-亚麻酸的食物。
12，自由基
典型表现：没有典型表现，并且人体的各个部位都受损。
长期积累的结果：体内各种器官老化，免疫力降低，并且容易发生心血管和脑血管疾病，糖尿病和巨蟹座。
食物解决方案：蘑菇，黄绿色蔬菜，十字花科蔬菜，富含维生素E的食物，富含维生素C的食物，富含多酚的食物，富含硒的食物。
