人体必须清除12种毒素 健康从饮食做起

2020-11-03 15:23:00

为什么人们生病的频率比以前更高?最主要的是生活水平的提高,但是令人眼花unk乱的垃圾食品总是在诱使我们。实际上,我们的许多疾病都是由体内毒素引起的。所以这个问题健康饮食文化,为您解析。

人体必须清除12种毒素,健康始于饮食

1.体内废气

典型表现:腹胀频繁,放屁很臭。

长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化和罹患巨蟹座的风险增加。

食物解决方案:地瓜,富含乳酸菌的食物。

2,大便:引起腹胀和腹痛

典型表现:每天排便后仍然有残疾感,或者长时间排便不超过3天。

长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

食品解决方案:谷类,水,谷物,豆类,海藻,苹果,酸奶,富含富含膳食纤维的低聚糖的食物。

3.充血:引起器官功能障碍

典型表现:身体酸痛,手脚冰凉,痛经和月经不调的女性。

长期积累的结果:人体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不育症。

食物解决方案:生姜,胡萝卜,红花,杏,肉桂,李子干。

4.乳酸:引起神经痛

典型表现:沉重的身体,肩膀和脖子酸痛和疲劳。

长期积累的结果:风湿病,神经痛和罹患巨蟹座的风险增加。

食品解决方案:富含B族维生素的食物,醋,富含天冬氨酸的食物。

5.酒精中毒:导致肝硬化

典型表现:红脸,红耳,面色苍白,心,头痛,头晕,恶心,呕吐。

长期积累的结果:酒精依赖,酒精性肝炎,肝硬化。

食物解决方案:水,柿子,贝类,姜黄,芦荟,富含蛋白质的食物。

6,水毒

典型表现:浮肿,头晕,尿频,排尿增多。

长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,无汗或多汗症。

食物解决方案:土豆,黄瓜,红豆,西瓜,鲤鱼,钾含量高的食物。

7,尿酸

典型表现:肿胀,疼痛,口渴,大脚趾底部经常排尿。

长期积累的结果:痛风,高尿酸血症,肾脏疾病,尿毒症。

食物解决方案:芹菜,西红柿,矿泉水,黑色食物。

8,胆固醇不好

典型表现:一开始没有任何症状,黄瘤(浅黄色脂肪团)可能已经发展成严重的疾病。

长期积累的结果:动脉硬化,心绞痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。

食物解决方案:芝麻,绿茶,干香菇,柑橘,大豆,坚果,海带,紫菜,橄榄油。

9,内脏脂肪

典型表现:半腹,呼吸困难,心律加快,注意力不集中,健忘。

长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬化。

食品解决方案:乌龙茶,咖啡,富含卵磷脂的食品,富含辣椒素的食品,甲壳质,壳聚糖食品,韭菜。

10.浓血

典型表现:通常,没有意识症状。当出现症状时,动脉硬化及其并发症通常已经发展。

长期积累的结果:动脉硬化,血栓形成。

食物解决方案:纳豆,鲭鱼,大蒜,银杏叶提取物,水。

11,高血糖

典型表现:口渴异常,排尿频率和体积增加以及进食后体重减轻。

长期积累的结果:糖尿病及其并发症,例如糖尿病性神经病,糖尿病性视网膜病,糖尿病性肾病。

食品解决方案:洋葱,带有粘稠物质的蔬菜,茶,富含铬的食物,富含V-亚麻酸的食物。

12,自由基

典型表现:没有典型表现,并且人体的各个部位都受损。

长期积累的结果:体内各种器官老化,免疫力降低,并且容易发生心血管和脑血管疾病,糖尿病和巨蟹座。

食物解决方案:蘑菇,黄绿色蔬菜,十字花科蔬菜,富含维生素E的食物,富含维生素C的食物,富含多酚的食物,富含硒的食物。

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