拉肚子吃什么水果好 好处是什么
在生活中，我们会因感冒腹泻。止泻的方法不仅是吃药，而且还要吃一些水果。那么哪种水果对腹泻有益呢？然后关注这个问题健康的饮食让我们来看看！
哪种水果对腹泻有益（以下内容摘自互联网，仅供参考，如果您感到不适，请尽快咨询医生）
杨梅
中医认为，杨梅本质上是甜，酸和温暖的。它具有促进体液和解渴，缓解胃部和呕吐，肠涩和减轻腹泻的作用。它可以用于治疗许多疾病。取10颗杨梅，15克乌木，然后用水煎服以治疗腹泻。
桃子
桃子的口香糖含量很高。牙龈可以吸收肠道中的多余水分，并可以有效地治疗腹泻。
荔枝
甜，微酸，具有滋补脾肝，补血，安神的作用。用于脾虚，胃痛，腹痛，打ic等慢性腹泻。荔枝富含营养成分，其中所含的物质对胃虚弱和胃冷的患者最有帮助，因此这类人应该多吃更多。
苹果
苹果可以治轻度腹泻。取一个苹果，切成小块，去核，放入水中煮3至5分钟，预热后每天吃2至3次，每次约30克。应该注意的是，当吃煮熟的苹果时，不建议在调味料中加入蔗糖，因为蔗糖可能会加重腹泻。
番石榴
番石榴富含维生素C以及果糖，谷氨酸和其他物质。最重要的是，番石榴中的单宁酸可以保护肠粘膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。番石榴对腹泻，脱垂和其他疾病有很好的治疗作用。
香蕉
香蕉具有很高的营养价值，并含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A可以增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁可以预防由腹泻引起的电解质平衡紊乱。
香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分以使粪便成形并减少粪便的产生。香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制真菌和细菌。将未加工的香蕉切成薄片或将其整个切成薄片以止泻。
预防措施
1.腹泻时要多喝水，可以喝糖和盐水，因为腹泻会导致体内大量水分流失，所以必须加水，否则会容易脱水。一旦身体严重脱水，您将容易头晕和嗜睡。
2.腹泻时还应注意饮食。您只能吃柔软易消化的食物。喝些稀粥或煮不好的面条。您不能喝牛奶，因为牛奶很难消化，而且会使人容易肿胀。
3.腹泻的人必须更加注意休息，因为腹泻的人会失去体力。如果他们不多休息，他们的身体会变得越来越虚弱，因此很难恢复。另外，注意保暖。因此，容易感到寒冷，保持温暖也将有助于提高免疫力并尽快康复。
