如何通过开创型的紫微主星来缓解身心压力？

随着现代社会的不断发展，人们已渐渐进入超节奏的生活，来自环境、家庭、工作、学习等的压力越来越大，如何放松身心，确保身心健康便成为人们的一项必不可少的功课。

对于开创型的朋友来说，基本的价值观是行动，不断追求自我成功，时常孤军奋战，压力之大可想而知。那么如何更好的放松身心呢？首先，建议到健身房去发泄内心的不愉快，让心灵在身体激烈的运动中得到放松，压力随着汗水涌出而快速得以释放。另外，热水澡也是最古老的镇静剂，可以时常浸泡热水澡让身心得以放松。

对于破军星的朋友来说，他们常常追求人生价值的实现，求新求变，日夜操劳，内心反而难以安宁，时常心烦得不得了。保持心理宁静是你放松身心的最好疗法。不必强装坚强，在无人的时候到空旷之地高声呐喊，把心里的不安统统都吼出来，也不用每天都逼着自己拚命往前赶，偶尔偷偷小懒，听听音乐，舒展一下筋骨，非但不会影响工作，在身心放松的同时，还能提高工作效率呢！

廉贞星的朋友表面洒脱，但因为不服输，常常承受着很大的压力。追求与如何实现理想是第一压力，而如何保有实力与优势又成为他们的第二压力，双重压力让他们喘不过气来。那么，放松身心对于廉贞星来说最重要的就是调和性情。学着幽默一点吧，不管是工作还是生活，保持幽默的心态让你更能释怀，同时让你感到快乐、舒适、放松，甚至还可以让你变得更聪明、更有亲和力。另外，学会“三乐”哲学，也就是在自己好的时候多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。如此你会感受到真正的身心愉快！

贪狼星的朋友极懂得与人相处之道，也极具幽默感，常常是众人瞩目的焦点。看起来很得宠，而且也显得快乐自在，很有优越感。也正是因为追求多元化的自我实现，维持“众人宠儿”的地位，压力也不小。那么，建议劳碌了一天后，找个安静的地方，健康的开怀大笑是很好的放松，也是一种愉快的发泄方式。时常的高谈阔论也会造成压力，偶尔让自己沉默一下吧，不仅有助于身心健康，听听别人说话或是发表意见，也是一件很惬意的事情呢！有时，他们还需学会放弃，有“舍”才有“得”，倘若“一点都不肯舍”，或是“样样都想得到”，很容易让你事与愿违，从而造成压力唷！

总之，无论是哪种星座的朋友，都需要放松身心，保持健康。不妨根据自己的性格特点，选择适合自己的方法，让压力得以释放，身心得到放松。