测试你是否真正陷入了抑郁：一系列题目的心理测验
2023-04-04 15:47:41
1. 我感到非常沮丧和悲伤。
2. 我失去了兴趣和乐趣去做一些平常喜欢的事情。
3. 我的睡眠质量变差了，可能是睡不着或醒得太早。
4. 我的食欲变化，可能是厌食或暴饮暴食。
5. 我感到疲劳、疲乏或缺乏精力。
6. 我觉得自己无用、无助和无价值。
7. 我感到无法控制自己的情绪，容易哭泣或生气。
8. 我的注意力和集中力变差了。
9. 我不再关心自己的外表和形象。
10. 我经常感到自己是个失败者。
11. 我觉得无法与周围的人相处，因为他们无法理解我。
12. 我已经失去了信心和希望，对未来感到绝望。
如果你回答“是”超过5个以上，那么可能表明你陷入了抑郁症状中。请寻求专业的心理咨询师或医生的建议和治疗。抑郁症是一种常见的心理问题，但它是可以被治愈和管理的。
