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　　治疗失眠的简单方法　　治疗失眠的简单方法小妙招　　第一、音乐疗法：优美的音乐可以让人放松，调节情绪，心情舒畅，缓解紧张状态，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐

　　失眠最好的治疗方法　　随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多

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　　得了失眠怎么办 得了失眠要怎是什么意思？做梦得了失眠怎么办 得了失眠要怎好不好？得了失眠怎么办 得了失眠要怎有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象

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　　南怀瑾老师讲述：对治心肾不交失眠的小窍门　　水火交感就是坎离交，水是坎卦，火是离卦，清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交

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　　如何有效治疗失眠方法一　　1.首先建立信心　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常

　　精神紧张失眠怎么办　　精神紧张会使人们进入深睡眠的时间缩短，梦境中断，睡眠受阻。还有研究发现，自人们有睡眠问题以来，他们比以前经历了更多的紧张状态的生活，导致出现长期的失眠症

　　治疗失眠的小偏方　　失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。　　1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效

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　　1 “一见钟情”，表你想被爱的心情　　梦见你和一位陌生异性一见钟情，坠入情河，这个梦境的显示意义即是代表你想被爱的心情，也是在暗示你没有发现有人正想接近亲热你，这时候，你要眼观四周，耳听八方

　　男性的色情梦　　经过调查表明，几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。例如，处于青春期的大学生的性梦比只有中学文化程度的男孩的性梦多5倍

　　性梦是什么　　在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系，这种现象称为性梦。任何男女到了性成熟后都会有性梦，他们在性梦中还可能达到性高潮，当然不是每次都能达到。有些人还可能梦见性的情节或场面

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梦见做鱼预示着最近的心思会比较多，可能会影响到你的休息，也很难静下心来，建议你要适当的休息下，不要让自己太累，避免影响到自己的健康。未婚者梦见做鱼预示着恋情比较低迷，可能是因为你的性格比较强悍

　　《素问?太阴阳明论》说：“喉主天气，咽主地气。”咽与喉，相连而有别。梦里狂欢，咽喉有恙。　　一个患者来问诊，他看起来十分疲倦，说话的时候断断续续，有气无力，总是觉得自己得了什么绝症

　　经常做尸体一类的噩梦，表示精神压力大，睡眠不好，肠胃不舒服，所以鼻子上出现了痤疮。　　一个年轻的女孩子来求医，瓜子脸，大眼睛，可是鼻头上有许多黑头疮和红色的小肿块，和她那副清秀的模样十分不相称