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标签:最佳醒眠方式
通过12星座视角探讨世界睡眠日:探讨睡眠问题与最佳醒眠方式
星座屋小编前言:睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠质量直接影响到人的生存质量和质量。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为了提高人们对睡眠重要性的认识,2011年,“国际精神卫生和神经科学基金会”发起一项“全球睡
2023-04-08