标签：睡眠问题

新冠病毒疫情自2019年末出现以来，全球各地都在采取一系列措施来应对疫情。其中，各国政府对于国际旅行的限制是最为明显的。然而，随着全球疫苗接种率的不断提高，越来越多的国家开始逐步放宽旅行限制，为人们的出行带来了希望。 与此同时，各国还在继续加强入境人员的防疫措施，以确保旅行安全。这些措施包括要求所

星座屋小编前言：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠质量直接影响到人的生存质量和质量。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为了提高人们对睡眠重要性的认识，2011年，“国际精神卫生和神经科学基金会”发起一项“全球睡