处暑吃什么水果 哪些水果最好
加热这是我国的节气之一。天气已经进入高温的秋天，人们在秋天也要注意。健康是的，夏天您吃哪种水果？哪种水果最适合加热？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！
吃什么水果
梨
夏季过后，天气干燥。梨是夏季之后最好的肺部食物之一。每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥感。现在空气污染更加严重。多吃梨可以改善呼吸系统和肺部的功能，并保护肺部免受空气中的灰尘和烟熏。吃生梨可以缓解由上呼吸道感染引起的阴虚症状，如喉咙干燥和发痒，干咳，多饮和潮热。将梨榨汁，加入脂肪，蝉和少许冰糖，煮沸后饮用。对于容易患喉炎的人，它可以滋润嗓子并补充体液。将生梨加冰糖或蜂蜜，煮沸成糊状，即“秋梨酱”，可治疗肺热和咳嗽。
苹果
苹果性质平坦，味道甜美。它们是健脾和开胃的好水果。苹果既甜又多汁，吃起来会产生体液，解渴，并能改善夏季口干舌燥的症状。另外，苹果含有大量的粗纤维和苹果酸，单宁酸和柠檬酸等，它们具有收敛和止泻作用。
葡萄
夏季，葡萄大量投放市场。它们是非常季节性的水果。葡萄香甜多汁，可缓解秋季干燥。从中医的角度来看，葡萄是扁平的，酸甜的，可以补充气血，增强肌肉和骨骼，可以治疗气血虚弱，肺虚和咳嗽。
山楂树
山楂具有酸味和冷性。它具有健胃和消除食物，促进体液和解渴，散热和解火的功效。它有助于在夏季消除人体内的火，防止秋天干燥，还可以清除胃和肠中的垃圾和毒素。干净卫生的肠道环境可以避免胃肠道刺激引起的喉咙痛等问题。
柿子
柿子是一种冷，甜，涩的水果。它具有清热润肺的作用。非常适合夏季后的干燥天气。同时，它含有大量的维生素和矿物质，仅次于柑橘，比梨和苹果要高，并且可以补充人体所需的营养并提高抗病能力。
葡萄柚
夏季也是吃葡萄柚的好时机。葡萄柚性冷，味微酸。它具有清除热量和湿气，减轻咳嗽和痰，消除呼吸，增强胃和消化食物的作用。另外，葡萄柚在秋天是季节性的水果，秋天吃葡萄柚符合节气法则。您可以直接吃葡萄柚，也可以将其捣成果汁，加蜂蜜制成蜂蜜柚子水。以不同的方式吃葡萄柚可以避免人们的无聊。
猕猴桃
奇异果自然凉爽，酸甜。它具有化痰止咳，润肺润燥，清热消火的功效。非常适合夏天吃。此外，奇异果富含矿物质和维生素C，是美容和减肥的好水果。奇异果富含植物纤维，并起着“胃肠道清除剂”的作用。
