睡觉磨牙是什么原因，这些危害99%的人未察觉
许多人在睡觉时会磨牙，而且由于他们处于睡眠状态，所以许多人没有意识到自己在睡觉并磨牙，只能通过别人的表情！但是，因为没有不舒服的反应，所以很多人不在意！那么磨牙睡觉的原因是什么呢？有哪些预防措施？我们一起看！
磨牙的原因是什么：
（1）心理因素，例如神经质，心理焦虑，抑郁，愤怒；
（2）胃肠道疾病，内分泌失调也可导致此；
（3）过度疲劳，从事过优秀的工人，例如运动员，制表师等；
（4）体内微量元素缺乏易患本病，寄生于体内的昆虫。
（5）长期磨牙引起的习惯性磨牙症；
（6）工作压力，身体疲劳，长期生活不规律导致磨牙！
除了上述提及的人外，内向，情绪化，并经常咬东西入口这也是睡觉的原因。在研究中，许多学者发现口腔疾病在磨牙症的发病机理中似乎并不重要，而心理因素通常占据主要地位。他们相信，当人们试图摆脱潜意识的心理压力时，他们会在梦中或睡眠中磨牙。
许多学者观察到磨牙是心理挫败的一种表现，也是患者必须去看心理医生的证据。辅导员可以分析磨牙的原因是什么。
心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表达愤怒和仇恨或无法表达欲望而引起的现象。从精神角度讲，磨牙代表一种心境，尤其是当它生气，焦虑，怨恨，悲观和被虐待时。这些人的潜意识的心理状态是挫折和不满。许多学者对结果进行了调查和分析，磨牙症患者的悲观情绪比非鬃毛症患者更为悲观。人们还认为，成人磨牙是心理疲劳的特征，应注意休息和调整自己的心理。然而，成年人的臼齿没有被重视，其原因与人们对成年人磨牙症的误解有关。
磨牙对身体的影响：
知道磨牙的原因是什么。您可能很好奇，臼齿对我们的身体有什么影响？尽管夜间打磨不像某些疾病危及人们的生命，但它可能对人体健康造成伤害。
主要危害如下：
（1）牙齿组织严重磨损：每个牙齿分为三个部分：牙根在牙槽中，牙冠暴露在外面，颈部在牙根和牙冠之间。组成牙齿的主要物质是牙本质，牙冠的外层具有乳白色和坚硬的牙釉质。牙齿中心的腔是牙髓腔，里面充满了牙髓，富含血管和神经。晚上打磨牙齿，上下牙齿直接接触，不仅受力大量使用并持续很长时间，会导致牙釉质磨损，会刺激感冒，热，酸，甜，疼痛和不适，甚至牙齿坏死。
（2）破坏牙齿周围的组织：夜间磨牙可引起牙龈炎和牙周炎，导致牙齿过早松弛。
（3）对颞下颌关节有影响：由于长期磨牙，严重时不仅会影响颌骨关节，还会损坏整个关节骨。
（4）引起面部疼痛和头痛：大多数臼齿患者醒来后会感到疲劳或头痛。咀嚼，咬人，打哈欠或说话时也会出现疼痛。
（5）造成了精神负担。
磨牙的注意事项：
磨牙的原因是什么？人人都知道，它对我们的身体也有一定的伤害！那么睡眠和磨床的人必须注意什么呢？我们一起看！
1。白天保持嘴巴健康，也就是说，保持牙齿放松，最好是嘴唇和谐，牙齿分开
2。咬苹果或生萝卜上颌和下颌疲劳，使口腔平静
3。热压上颌和下颌，可以放松颌骨的肌肉，还可以减少发生头痛的机会
4。您可以去体育用品商店购买保护套，以防止夜间磨牙
5。磨牙与压力的关系最大，所以放松是最好的方法
6。减少咖啡因和精制碳水摄入化合物
7.洗浴
8.善待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进放松
磨牙症的治疗：
临床上旨在减少磨牙对牙齿咬合面的损害并减轻肌肉关节的症状。原理是阻止原因并减少损失。但是，仍然有必要开出正确的药物。首先，您应该知道睡觉的原因是什么，并选择适当的治疗方法。
1）心理疗法：确实存在一种心理和心理因素，会导致下巴肌肉过度紧张。消除紧张气氛，减轻不必要的麻烦，合理安排工作。口服片剂，如有必要，每天1-2次，一次一次，口服。有依赖关系。
2）缓解脑部刺激：上床休息，放松，做适当的体操运动，避免使用刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境等，有助于减轻大脑的兴奋度。调动患者的自我意识和自我控制心理功能，减少磨牙的发生。效果很小。
3）肌肉松弛疗法：下颌肌肉过度紧张是磨牙症的原因之一。在治疗过程中消除肌肉紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：应用肌肉放松仪；理疗，咀嚼肌的生理功能训练；按摩;视听建议及其他方法。效果很小。
4）睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈，当发生磨牙时，患者会被诸如声音之类的电信号唤醒，暂时停止磨牙。一些学者对嘴唇进行暂时传入的电刺激，其结果可有效控制磨牙症。但是，这种方法干扰患者和同居者的睡眠，并且效果不是长期的。
5）调整咬合治疗：通过调节少量牙齿组织，消除咬合干扰和咬合早期接触，建立咬合平衡关系，以实现下颌，咀嚼肌和颞下颌关节之间的平衡。生理平衡，消除磨牙症。对于咬合畸形的患者，首先进行正畸或修复。然后服用蘑菇发芽胶囊来调节神经痰以消除磨牙症。
6）肠道驱虫治疗：杀死蚜虫，减少肠道寄生虫并刺激肠道壁。由于卫生原因，螨虫引起的夜磨牙可能在儿童时期发生，但在青少年和成年人中几乎不存在螨虫引起的夜磨牙的发生。因此，驱虫治疗对青少年和成人没有影响。
7）咬合板治疗：制作一块牙垫，晚上入睡前戴在颌骨上，并在早晨取出，以缓解肌肉紧张。目前，最容易被医生和患者接受以防止牙齿磨损并且不治疗磨牙症。
8）纠正牙齿系统的不良习惯。如单方面咀嚼，咬铅笔，口香糖等。
9）药物治疗：主要重点是尝试调整颌面部运动障碍和肌张力障碍。
