2019年立冬装修好不好？冬季总共有几个节气

2019年立冬装修好吗？

2019年立冬黄历：
农历 二0一九年 十月 十二日
公历 2019年 11月 8日 星期五
【今日老黄历所宜】
祈福　嫁娶　修造　出行　移徙　赴任　纳财
启鑽　修坟　祭祀　斋醮　求嗣　求医　栽种
入学　立券　开仓
【今日老黄历所忌】
安床　伐木　上梁　纳畜　竖柱　安门　盖屋
作灶　纳采　入宅　分居　安葬　破土　动土
开市　求财
根据上述黄历宜忌来看，当日是不宜装修的，所以2019年立冬节气不宜装修，建议另外选择一个吉日。

冬季里包含了哪几个节气？

冬季的六个节气分别是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

冬季里如何养生？

1、运动
很多人由于天气寒冷就停止了运动，其实这并不科学。冬天气温低这个时候老年人以及小孩最好减少到户外的次数，但是运动也不能够停，而是应该在室内进行一些简单的运动，例如慢跑等等，这样不仅不会加重心肺的压力，同时还能够锻炼身体。另外锻炼的时间也是有讲究的，最好在下午的三点到四点时间进行锻炼。

2、穿衣
冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。

3、睡眠
冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒，求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。
被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，第二天会感到疲劳。