想知道压力山大时你如何有效缓解吗，找到自己的最佳解压方式

现代社会，节奏快，竞争激烈，处处充斥着压力，有压力是很正常的，因为毕竟我们不可能真的活在无忧无虑的真空，重要的是我们要学会排解，调整压力，化压力为动力。想知道压力山大时你如何有效缓解吗？来测测吧，以便找到自己的最佳解压方式。

开始测试：

你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很海，你的心情也很愉快。在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢？

A、到船尾去

B、到船舱里面去

C、到船的最上层去

D、到船头的甲板上去

测试结果：

选A的朋友

会选在船尾，就表示你现在的精神和体力都相当地疲劳，什麽事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是:把你的电话线拨掉！将工作或是课业都暂时抛到一边去；一个人优闲地度过。如果什麽都不做无法让你静下心来的话，建议你看看书或是录影带，也是非常有效果的。这样过个两、三天之後，等到你的心中有想做工作的感觉时，再去恢复你的工作。

选B的朋友

船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，基本上你很想和大家一起快乐的度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧闹地在一起。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之後，你的压力也会消除许多吧？

选C的朋友

希望在高的场所休息的你，就表示你很在意在别人面前的表现。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的气氛。让心情一好起来相对的你的工作能力就会进行得非常顺畅。

选D的朋友

会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着:想要到外地去旅行的念头。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望；建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了。

俗话说：“人在江湖，身不由己”，顶着生活的压力，大部分人都要在职场中奔波劳碌，竞争中求存。职场中每年都要面对各种各样的压力活，要坚持的同时也还得继续努力苦干。那么，遇到这种时候你怎么处理，测完后，你找到你的最佳解压方式了吗？

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