处暑有哪些注意事项？处暑代表着什么？

处暑有哪些注意事项？

1.穿着方面
不宜急于增加衣服，“春捂秋冻”是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为人体热往外走之时，必有寒交换进去。早晚较凉，中午炎热依旧，夜里外出要注意增加衣服，以保护阳气。
2.夜寝提示
夜里睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
3.室内方面
白天只要室温不高不宜开空调。可多开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期潮热留在房内的湿浊之气。也可适当养些花草或金鱼，来维持空气湿度的平衡。
4.防病提示
处暑期间，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，这样湿热的气候是令人烦躁的，易引发人的风寒或风热感冒，且时下正是流行性感冒的高发期，更需注意适当锻炼，提高自我的免疫力。
5.饮食方面
可吃清热温补、健脾祛湿的食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物；有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温；主食以吃精白面补气为好，也可搭配些易消化的粗粮；喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗，补充血气；喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。

处暑代表着什么？

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。

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