雨水节气的注意事项？雨水吃什么对身体好？

雨水节气，象征着气候开始逐渐回暖，降雨逐渐开始变多，那么雨水节气的注意事项？雨水吃什么对身体好？跟我们一起了解下吧。老神婆为大家精心准备了内容，你想知道的内容里面都有哦！

雨水节气的注意事项？

雨水节气的注意事项：保暖、补水；
虽然雨水节气，代表着气温的回升，但是也不能急于一时，正所谓“春捂秋冻”，现在正是“春捂”的时候，而且，捂的时候也要注意“下厚上薄”的原则，也就是说一定要注意下半身的保暖工作，当然这也并不意味着上半身可以忽略，毕竟身体是自己的，做好防御工作相当重要。另外，也要注意多加锻炼身体，还有饮食方面的问题。
春天因为气温回升，会比较干燥，所以要注意多喝水，蜂蜜水也是很好的能够化解“春燥”的神器。而且很多人也知道，换季的时候，感冒是常事，稍不注意就会被冻着，另外因为春天时候会有花粉，所以如果是过敏性皮肤的话，也要注意预防过敏。雨水节气虽然是降水量增加，但是总体来说天气却是往干燥的方向上去的，所以要注意补水和降火。

雨水吃什么对身体好？

（1）韭菜
春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
（2）红枣
随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。
（3）蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
（4）春笋
春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。
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