长寿面容的12个特质,看看是否拥有这份长命相!
2023-04-08 11:09:29
老寿星的健康养生关联性,对比看一下你有没有
调研发现,最长寿的人往往长命,并不仅仅与基因遗传因素有关,还和一些养生方式有关。下面介绍几种养生秘诀,看看你有没有这些养生方式。
养生秘诀之一:养德
“德”指的是社会道德、品行及涵养。长命者往往有高尚的品格,有使命感,对社会、工作、家庭等有责任心。他们在日常生活中注重宁静平稳,保持心胸宽广,乐观豁达,不计较穷富贵贱,不恨爱计较,修身养心。孔子曰:“四十而不惑,五十而知天命,六十而听从命运,七十而随心所欲,知足知止。”
养生秘诀之二:修性
修性指的是塑造优良的性情和性格。长寿老人大部分的性格外向、平和,不急躁,做事豁达大度,少和人产生矛盾,正直忠厚,不斤斤计较琐事。《内经·素问》说,“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而诲人不