为什么人会产生梦境？是否存在与身体病症相关的暗示？

作梦是每个人都有过的体验，大脑活跃的人作梦内容会比较多彩，如果白天没有休息好，晚上睡觉做梦的时间也会增加。相反，睡眠质量好的人，一般不会做太多的梦，起床后精神状态也会非常好。

但是，做梦除了与大脑活跃性水平和白天的运动量有关系之外，还与一些病症有联系。从生活方式、人体病症、饮食搭配等方面找寻原因，改善生活方式可以轻松摆脱恶梦，但也需要注意一些跟疾病有关的梦境。

以焦虑情绪或抑郁症为例，平均每周作3次以上的恶梦，应当学会关注是否患有焦虑症或抑郁症。此类现象更多地发生在60岁以上的中老年男性。

而睡眠质量睡眠呼吸暂停病例如会梦到息室、恶梦多等，严重时可能会导致氧气不足，影响睡眠品质。此时最好去医院做检查，以确定是否患有睡眠质量睡眠呼吸暂停症。

一些药物也会引起噩梦。例如长期服用抗生素、抗病毒药、心血管疾病药和抗精神病药等药物，容易导致梦境不断，甚至产生副作用，这时应该及早与医生沟通交流，更换或调整剂量。

对于患有糖尿病的人，应该警惕低血糖的表现。特别是在冬天晚上，容易出现低血糖的情况。如果没有及时补充能量，很容易在凌晨时分出现惊醒的现象。低血糖的多发时间通常是在深夜1至3点，如果出现惊醒、出汗、恶梦等症状，第二天还伴随着头疼、疲乏等不适，就需要注意夜间低血糖的问题。

此外，一些疾病也会在梦中表现出来。例如听觉系统异常，会听到奇怪的声音或是响声；消化系统疾病，会梦见被人重击腹腔或是刀刺腹腔等；脑部疾病，经常会梦见头顶部挨打，或是五官被灌进液体等。还有心肌梗塞和肾脏病等，也会在梦中表现出来。

总之，与噩梦相关的病症应该引起足够的重视。对于常常做梦的人，应该调整自己的生活方式，保持良好的睡眠质量，如果梦境一直出现或引起不适，应该去医院检查，以排除患病的可能。同时，我们也要注意健康饮食，适当运动，保持良好的心态，以预防噩梦的发生。