哪些食物对牙齿不好 尽量少吃

俗话说，好，食欲好。牙齿的健康对我们的日常生活非常重要。每天的饮食都被牙齿咀嚼。美白牙齿还可以使人看起来更美丽。所以这个问题健康饮食文化，为您解析。

1，糖果

众所周知，糖果中的糖是各种口腔细菌的优质营养素。糖被氧化后，会生成有机酸，还会腐蚀牙釉质。牙齿不好的人倾向于多吃糖。

2，汽水

有人认为无糖软饮料对牙齿无害。这是一个误会。尽管这些饮料不含糖，但它们含有大量的碳酸和磷酸，并且对牙齿珐琅质的损害不亚于含糖饮料。

3，泡菜

酸洗过程还会产生很多酸性物质。虽然很开胃，但对牙釉质的伤害却很大。

4，柠檬和葡萄柚

因为这些水果含有更多的酸性物质，所以进食过多会损害牙齿的珐琅质。

5.茶

茶水是单宁食品。在较高的温度下，尤其是浓茶，更容易弄脏牙齿。

6.咖啡

咖啡的最大外观特征是“黑色”。可以看出咖啡中的色素含量很高，咖啡是一种酸性很强的酸性饮料，会严重损害洁白的牙齿。