标签：情绪低潮

生活中充满挑战，我们都会遇到情绪低落的时期。怎样尽快走出这样的情绪低迷期呢？以下是一些自我激励的小技巧，帮助你重拾信心和动力。 每天专注自己兴趣的10分钟 很多人情绪低落的原因之一就是因为我们做的往往是不喜欢做的事情。即使是因为生计所迫我们不得不这么做，我们也应该每天挤出一点时间专注于自己感兴趣