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失眠症是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响个人的生活质量，还可能导致其它健康问题。除了中药外，西医也有多种治疗方法。下面将介绍几种常见的失眠治疗方法。心理治疗：心理治疗是失眠症常见的治疗方法之一。在一般心理治疗中，治疗师会通过解释和指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。在行为治