标签：身体生理需求

每个人的生命中有1/3的时间都会用于睡眠。如果我们能活到70岁，那么我们大约会花费27年的时间在睡眠上。在这27年中，大约有五六年被用于做梦。这样长的时间可能会让人觉得浪费了睡眠时间，但实际上做梦是人体的一种生理需要，对人类有许多积极的影响。主要有以下几个方面：1. 恢复身体和头脑的力量做梦可以使大