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在这个喧嚣的社会里，我们总是被各种压力和负担压得喘不过气来。而在夜晚，我们的思维更容易泛滥，让我们变得异常焦虑。我们时常会做一些奇怪的梦，想必这也是大家都有过的经历。 实际上，自己的思想负担可能是造成这种困扰的罪魁祸首。因此，如何减轻负担，缓解压力，对于保持良好的睡眠质量至关重要。以下是一些小技巧

吕祖灵签 第四十一签 古人马超追曹 这一签的签语是：“圆又缺，缺又圆；连又断，断又连；遇渡桥，舟在前；也须慎言，方得周全。” 这一签讲的是三国时代曹操用计杀凉州人马超之父的故事。后来，马超遇见了曹操，并追杀他，把曹操逼得割鬚弃袍。曹操在逃离之际，被柳树挡下致命的一枪，幸免于难。所以，求得这一签的人，