人们需要了解情绪的来源

人生感悟: 情感伴随着我们的日常生活，给我们带来了不同的感觉和理解。可以看出情绪在我们的生活中有多重要，但不幸的是。 许多人对情绪知之甚少，所以他们经常感到困惑和困惑。 由于缺乏理解，无法控制和控制情绪，这就是为什么许多人被困在负面情绪中。

消极情绪的危害是不可低估的，但没有必要害怕。毕竟，谁的情绪从来没有困惑过。 虽然情绪是与生俱来的，但如果我们想要更好地生存和适应社会环境，我们需要正确地表达我们的情感，这并不容易。 即使是有才华的人也需要通过锻炼和不断的学习来控制和控制自己的情绪。

2001年，杨林从北京大学德语系毕业后，成功地进入了一家德国公司，并申请了她的同学周晓信。 杨林和周晓信有自己的性格，杨林活泼活泼，善于沟通，而周晓信则以脚踏实地的方式冷静细致地工作。

两人都在努力工作，在试用期内成为正式雇员。 这是一件令人愉快的事情，但杨林并不高兴，因为她认为人们似乎更喜欢周小欣，而不是她从小就被认为是开心果。 杨林觉得很委屈。根据她对同事的热情，受欢迎的人应该是周晓信，她通常说几句话。

杨林没有反思自己的行为，也没有和同事交流，而是发现同事们对自己有自己的看法，甚至怀疑周小欣私下给同事带来了好处。 有了这种心态，杨林对她的老板安排的工作有点心不在焉，不像以前那么热心了。 这样，老板不仅对她感到失望，而且认为她变成了一名正式雇员，与她更疏远。

一年后，他们所在部门的经理因为生孩子而请假。杨林在商业上比周小新好，但他的老板在各个方面都提高了周小新。 杨林兴奋地要求她的老板辞职，并没有立即批准她的辞职报告，但要求她冷静地思考为什么她的同事不愿意和她一起工作。 虽然她看上去既快乐又活泼。

下班后，杨林拦住了一位老员工，告诉他他的困惑。老员工说，杨林，你真的很好，但情绪和过山车一样快。 我不能接受。 你经常在一分钟前微笑，但你可能会因为你男朋友的短信或电话而哭泣或悲伤。 如果你是我妹妹，我想这很可爱，但作为一名同事，我认为你把你的情绪带到工作场所至少不够专业。 谁想和太情绪化的人一起工作？ 。

杨林从老板那里拿了她的辞职信，开始有意识地训练自己来控制自己的情绪。 她理解，良好的人际关系和工作场所的生存与发展离不开良好的心态和稳定。

李兆康先生是香港突破组织的副总干事。他多年来一直从事心理咨询工作。 在李先生的小册子中，他把他的情绪比作我们身体的安全系统：一旦我们认为周围的事情对我们的身体和思想构成威胁。 我们的安全系统会发出警报，我们可以采取相应的措施来保护我们免受伤害。 例如，当我们处于危险之中时，安全系统提供了恐惧，使我们能够及时避免或抵抗。 例如，当其他人羞辱我们的安全系统时，它给我们带来了抑郁和愤怒，这意味着我们需要及时缓解。 当我们做错事时，我们会感到自责和内疚，这会促使我反省自己，避免下一个错误。

由于情绪的复杂性，安全系统也经常失败，例如其他人用自己的杯子喝水。 或者一个无意中的笑话，比如一些琐碎的事情，会让我们像雷声一样跳起来。 相反，我们可能会有一些潜在的危险，比如冬天在电热毯上睡觉等等。 因此，我们需要定期反思自己的价值观，及时输入积极的能量，以保证身体安全系统的正常运行。

他的情绪从未感到困惑。 我们都因为情绪失控而犯了错误，但只要我们能及时反省，我们就能成功地控制我们的个人情绪。

情绪的来源是什么？

生活中的重要变化(1)。

生活中的变化是情绪变化的主要来源之一。 例如，购买新房子计划一次旅行，这些变化会促使我们适应新的需求和新的环境，例如亲属死亡、离婚、商业失败等等。 它也会引起情绪上的变化，我们更难处理这种情绪。

第二，生活中的小问题。

在现实生活中，不可避免地会有各种各样的小挫折，比如对亲戚和伴侣的误解，穿新衣服和老板的衬衫。 但它也改变了你的情绪。

3.灾难。

这场灾难不仅会改变各方的情绪，而且会对周围的旁观者和医务人员产生情绪影响。

(4)长期社会问题。

例如，空间太窄，竞争太激烈，社会保障不良，环境污染等问题，如果不及时处理，就会引起社会情绪。 要改善社会环境，就必须通过整个社会的努力。