处女座之人的健康饮食

　　处女座的人的养生关键是：吃适合的食物，保持良好的心情。在用餐的时候，放松心情，就会消化和吸收得很好。为了培养广阔的胸襟，处女座的人应该拓展自己的兴趣爱好，转移注意力，避免吹毛求疵和被琐碎的事情困扰。

　　对处女座的人来说，膳食平衡是非常重要的。处女座掌管的是内脏和交感神经系统。与内脏和腹部相关的功能失调，如腹痛、腹膜炎、便秘、营养不良、肝病、偶发腹泻和肠道疾病，都是处女座的人常出的毛病。处女座之人适合素食。谷类食品能妥善地调节肠道，使肠胃蠕动更顺畅，避免便秘和腹泻等问题，因此推荐处女座的人，平常要多吃五谷杂粮，以便补充足够的膳食纤维，而且要养成规律饮食和细嚼慢咽的习惯。那些难消化和刺激肠胃的烈性饮料和调味品，要尽量避免少吃。

　　硫酸钾这种无机盐可以促进神经细胞再生，强化神经系统，对神经系统脆弱的处女座的人很有好处。而且它能够控制体内脂肪的供应和分布，对指甲、皮肤和头发的健康都很有好处。如果缺乏硫酸钾会使毛孔堵塞，从而引发一系列的皮肤问题，比如：粉刺、湿疹和头屑。处女座的人平常可多吃些富含硫酸钾的食品，比如菊苣、苦苣、西红柿、红甜菜、柠檬、胡萝卜、全麦、燕麦、黑麦、乳酪、杏仁、瘦牛肉等。

　　酸奶能促进有用的肠道细菌生长，帮助消化，对处女座的人非常有益。另外，菠菜、西葫芦、芹菜、秋葵、柑橘类水果、李子、苹果、桃子、海枣、核桃等都是对处女座的人非常有益的食物：