有盐就够做!简单养生汤的做法大全

2020-10-21 18:18:45

每个人都有自己的优点和缺点,不是每个人都可以去大厅和厨房,但是当一个人谋生时,不可避免地需要自己做饭,所以您不能错过这些美味和简单保健汤现在,让我们看看这些汤的食谱。

盐就足够了!如何制作简单的健康汤

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  1.胡萝卜排骨

材料:羊排700克,白萝卜500克。大葱10克,姜10克,盐8克,胡椒粉3克,香菜5克。

方法:

(1)在超市购买切成大块的羊排。将它们洗净并在冷水中煮沸,以除去表面上的漂浮颗粒。

(2)加入葱和切成薄片的姜,用小火煮小羊排,洗净白萝卜切成薄片(不剥皮)。

(3)炖羊排约1.5小时,然后加入切成薄片的萝卜,继续煮约45分钟。

(4)切成薄片的萝卜变得透明,加入盐,胡椒粉和香菜将热量关掉,然后从锅中取出。这汤大约需要2.5个小时。

功效:具有止咳化痰,理气利尿,健胃消食,清热解毒的功效。

盐就足够了!简单保健汤食谱1

 2,龙眼,红枣和山药汤

配料:12个红枣,约300克山药,两汤匙龙眼肉。 1/2杯砂糖。

方法:

(1)将红枣浸软,将山药去皮,切成小方块,在水中煮开,煮至变软,加入龙眼肉和糖调味。

(2)将龙眼肉煮沸直至散开后,关闭火锅即可食用。

功效:山药具有滋补脾胃的功能。龙眼,红枣有益于血液,脾胃。

盐就足够了!简单健康汤食谱2

 3,胡椒五花肉汤

原料:30至50白胡椒粉,1猪肚。加少许盐,料酒和味精。

方法:

(1)首先将五花肉洗净(加盐,醋和沸水洗净),在锅中加水,然后将五花肉片(或丝)从锅中取出。

(2)加入白胡椒粉煮沸约两个小时。汤浓时,加盐,料酒和味精。

功效:此汤可在饭前食用。胡椒是温暖的,具有温和散寒的作用。猪肚有养胃的作用。

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