宝宝寒露吃什么增强抗病能力

”冷露冷露，到处都是冷露。 “冷露的太阳术语的到来意味着天气已经开始从凉爽转变为寒冷。无论是大孩子还是成熟男人，在这个时候，我们都必须注意寒冷和温暖，并提高自己的抵抗力所以今天旧历书让我向您介绍两种类型的粥，这些粥将有助于婴儿在Hanlu食用后提高抗病能力。

鸡肉粥

配料：1只母鸡，粳米100克。

制作方法：

1.首先清洁母鸡，切成小块，然后在锅中煮沸。

2.水烧开后，切换至慢火并煮10-15分钟，然后关闭火锅并搁置一旁。

3.将粳米放入另一个锅中，在水中煮沸，加入一些鸡汁，煮成粥。

营养功效：鸡汁的营养成分不低于鸡本身的营养成分，比鸡更容易消化吸收。

羊骨粥

材料：粳米100-200克，新鲜羊骨，盐，姜，葱等调味料1000克。

制作方法：

1.洗净并剁碎新鲜的羊骨，加水并将其炸成羊骨汤。

2.在羊肉骨头汤中加入粳米，煮成粥，然后加入适当的调味料。

营养作用：小羊骨头香甜，温暖，并能回到肾脏的经络。它的主要成分是磷酸钙，碳酸钙，磷脂，胶原蛋白，氟，铁，钠，钾，弹性蛋白等。