吃什么补脾，细数补脾的食物

脾脏是人体的内部器官，主要用于造血和过滤掉老化的血细胞。可以说是“人类血库”。如果脾虚弱，会引起许多不良症状，如蜡黄肤色，免疫力低下等，并将长期处于亚健康状态。因此，脾脏对人体非常重要。健康饮食文化的这一期为您带来了滋补脾脏的食物。

蔬菜

番茄：又称番茄。糖醋，性质略冷。它具有健脾开胃，促进体液和解渴的功效。用于食欲不振，发烧，口渴等。

胡萝卜：甜，淡淡，自然冷静。它具有健脾，祛湿，润肠的作用。它用于便秘，慢性痢疾，胃肠道不适，消化不良和其他疾病。

白萝卜：又名来来。它的味道甜美，自然凉爽。它具有拓宽中风，降低气虚，消除食物，化痰的功效。用于食物积聚，腹胀和疼痛等。

莲root：甜，使用时略带温暖。它可以滋补脾胃和停止腹泻。用于脾胃虚弱，食欲不振，恶心，腹泻等。

白菜：又称蓝白菜和卷心菜。味道甜美，自然平淡。它可以有益于脾胃，减轻紧急情况，减轻疼痛。它可以用于脾胃不适，腹部腹部和急性疼痛，也可以用于胃和十二指肠溃疡。

南瓜：也称为Wogua。甜和温暖的性质。它具有养血补气，驱round虫的功效。用于脾虚气虚或营养不良；生南瓜种子可以驱赶drive虫。

生姜：味辛辣，性质温暖。它可以停止呕吐。用于胃痛，腹痛，呕吐等

杂粮

粳米（米饭，硬米饭）味道甜美，性质自然镇定，可返回脾胃经络。作用：补虚，补脾胃。它适用于呼吸困难，疲劳，食物不足，大便稀疏，脾胃不适，呕吐，腹泻。

rice米：味甜，性温，属于肺，脾，心经。功能：补益脾胃，滋养五脏六.。适用于脾虚燥湿的腹泻。不能吃热证，湿热证和阴虚证。

粳米：又称大米。口感甜美，自然镇定，具有健脾胃，增强活力，增强肌肉的功能。用于脾虚，无聊，腹泻，体重减轻，腹泻。

玉米：又称宝谷。味道甜美，自然平淡。它可以滋养中枢，健脾，祛湿利尿。可用于腹泻，痢疾和其他疾病。

玉米：又称小米。甜咸，性质略冷。具有养血补气，健脾肾的功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，多食，恶心和呕吐。

高粱：味甜而自然。它具有健脾益中的功效，散发湿气，止痢。用于小儿消化不良，湿热，呕吐和腹泻。

糯米：又称江米。甜和温暖的性质。它具有温补脾胃，养中补气的功效。用于胃冷痛，口渴，自发出汗，大便稀疏，腹泻。

小麦：味甜，自然凉爽。它可以健脾，养心，补肾，清热解渴。用于口干和喉咙发炎，烦躁，食欲不振等。

大麦：甜咸，性质略冷。有益于健脾，止渴，消除烦恼。用于脾胃虚弱的消化不良，呕吐和腹泻。

水果

栗子味甜而自然温暖。它们属于脾，胃和肾通道。功能：滋补脾胃，增强肾脏和肌肉，促进血液循环，止血。适合脾虚，少食，恶心，腹泻。不能停滞和腹胀。

苹果：酸甜，平整。它具有健脾胃，产生体液和解渴的功效。用于呼吸不足，腹泻，便秘等。

香蕉：甜，性冷。具有清热润肠的作用。

荔枝：甜而微酸，自然温暖。它具有养血健脾，养血和安神的作用。用于脾虚，胃痛，腹痛，打ic等慢性腹泻。

橙色：味酸，自然凉爽。它可以健脾胃，减轻呕吐，扩大胸部。用于食欲不振，进食，呕吐，便秘等腹胀。

山楂：酸甜的味道，自然温和。它具有养胃，消食，促进血液循环和祛瘀的功效。用于小儿消化不良，停食。

木瓜：口味甜，自然平整。它可以健脾胃，帮助消化。用于胃痛，消化不良等。

桃子：酸甜，温暖。具有补气活血，活血化瘀的功效。用于便秘，血瘀，肝脾肿大等。

甘蔗：甜，性冷。它具有清热养胃，消除烦躁和解渴的作用。用于发烧，口渴，恶心和呕吐等。

肉

鸡是甜的，性质温暖，可返回脾胃经络。功能：补中益气，补精，增髓。适用于脾胃虚弱，乏力，食欲不振，慢性腹泻。有经验证据，热综合症，疮和粉刺后请勿进食。

兔肉本质上是甜而凉的。作用：补虚，养血，凉血，解毒。它适用于脾虚和少量食物，血热和便血，胃热，呕吐和恶心，肠干和便秘。那些虚寒和腹泻的人不应该吃。

猪肚（猪肚）本质上是甜而温暖的。作用：补益脾胃。它适合于虚弱和腹泻。现代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚（牛肚）本质上是甜而温暖的。作用：有益于脾胃，滋养五脏六.。它适用于气虚，脾胃虚弱和病后消化不良。

羊肚（羊肚）自然甜而温暖。作用：补虚无力，利于脾胃。它适用于瘦身和脾胃虚弱的人。

牛肉味道甜美，自然镇静，并返回脾胃经络。功能：补脾胃，补气血，强筋骨。它适用于脾胃虚弱，食物不足，大便稀疏，气虚和慢性腹泻。

狗肉：咸，性质温暖。它具有养血补气，养肾补阳的功效。用于脾胃虚寒，感冒，腹痛和饱胀的症状，并减少饮食。但是，通常不适合在春季和夏季服用。

鸭肉：甜咸，性质温和，略带冷。它具有滋阴养胃，补血的功效。用于因胃阴不足引起的厌食。但是，它不适用于有最初症状，大便稀疏或腹泻的人。

鱼

fish鱼的味道甜美，自然镇定。作用：能补脾胃，补气血。适用于脾胃虚弱，食欲不振的人。缺乏感冒综合症和冷湿综合症的禁忌症。

泥ach味甘甜，自然镇定，并回到脾脏和肺脏的经络。作用：补虚，养血，利尿，利湿。适用于呼吸困难，腹泻和直肠脱垂。

草鱼：甜，温暖。它可以养脾健胃。它用于虚弱，精神不振和饮食减少的症状。

鱼：味甘，性平。它可以有益于脾胃，利尿和除湿。它适用于脾胃虚弱，食物不足和疲劳，呕吐和干cho的人。

una菜：甜，温暖。它具有补虚养血，补血健脾的作用。它用于患有慢性疾病，气血和血液不足，内脏虚弱，疲劳，食物不足，胃寒和疼痛，肠胃泻下等症状的儿童。

黄花鱼：味甜而平淡。可以进补和开胃。任何患有慢性疾病，身体虚弱，脸色发黄，体重减轻以及饮食减少的孩子都可以食用。但是，那些肥胖且有内热的人应谨慎使用。

带鱼：甜，温暖。它具有补虚养血的功效。适用于慢性病和体弱的儿童，食物不足，体重减轻，皮肤干燥，呼吸急促和疲劳。