养颜的营养粥大全,让你四十像二十
2021-02-03 09:07:10
八字精批2025运势命中贵人八字合婚
爱的美丽不仅是女人的专利,也是男人的需求。每个人都希望自己的面孔永远长生不老。但是随着时间的流逝,我们无法停止青春的逝去。但是,我们可以做更多的事情来使外观难以老化。好。来营养粥看看有营养的麦片粥。
1,百合粥
取30克新鲜百合(干15克),50克粳米和适量的冰糖。首先煮粳米粥,当粥八成熟时加百合,然后煮至煮熟。每晚加一点冰糖。它可以滋养肺脏,滋阴养阴,滋润皮肤。
2,猪肉粥
取60克瘦猪肉切成薄片,用香油炒,然后用90克粳米煮粥。煮粥后,加入少许盐,姜和香油。重新煮一会儿。它可以滋养皮肤,滋养皮肤。
3,红枣粥
取10个红枣,用50克粳米煮熟,然后在躺下吃掉。它可以健脾益气,养血活血,滋润皮肤。
4,胡萝卜粥
一个大白萝卜,50克粳米。萝卜切丁与粳米一起煮成粥,随便吃,可以使皮肤变薄。
5.芝麻粥
炒芝麻,加入少量细盐,撒在粥中,拌匀,每碗粥里放半两芝麻,每天喝两碗。使皮肤保湿。