嘴唇干裂吃什么水果比较好 多吃这5种

冬天的天气非常干燥。许多朋友经常及时补充水分，但嘴唇仍然干裂。那么补充水果就显得尤为重要，它可以从根本上解决问题。所以这个问题饮食方案，为您解析。

1，梨

梨美味，酥脆，多汁，酸甜，富含糖，蛋白质，脂肪，碳水化合物和多种维生素，对人体健康非常有益。此外，梨还有清肺养肺的作用。梨是家里必不可少的水果之一。经常吃梨对身体有益，但不仅有助于嘴唇干裂。

2，苹果

苹果富含水分和营养成分，被称为天然美丽的水果。苹果中所含的大量水和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的积累。经常吃苹果可以减轻面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸可以疏通毛孔，防止嘴唇干裂。

3，lo

成熟的lo口感好，营养丰富。果糖，葡萄糖，钾，磷，铁，钙和维生素A，B，C等多种多样。其中，各种水果中的胡萝卜素含量都很高。中医认为，lo果具有润肺，止咳，解渴的作用。吃eat时去皮。除了新鲜食用外，还有用from肉制成的罐头can或用，制成的罐头wine酒。本质上是冷的，通常用于干喉，多饮，咳嗽和呕吐血液以及滋润干裂的嘴唇。

4.香蕉

从营养的角度来看，香蕉是富含淀粉的有益水果。从中医的角度来看，香蕉味甘，性寒，可以清肠润肠，促进肠胃蠕动，但不适合脾虚腹泻的人群。香蕉的性质很冷。根据“热的是冷的”的原则，它最适合干热和嘴唇干裂的人。

5.柿子

柿子具有很高的营养价值，富含蔗糖，葡萄糖，果糖，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，瓜氨酸，碘，钙，磷，铁和锌。如此大量的丰富营养可以使我们远离嘴唇干裂。