为什么“处暑不食苦”?养生专家来解答
2021-02-24 21:53:45
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长期以来,我国人民使用的二十四个节气不仅是农业活动的指导性法律之一,而且与中药保健有着密切的关系。节气不同,健康维护方法也应进行不同的调整。明白了,健康维护经常谈论“加热不吃苦的原因是什么?
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炎热的秋季,干燥尤为严重。干燥的空气很容易损坏肺部,各种呼吸系统疾病的发生率将大大增加。同时,肺与其他器官(尤其是胃和肾脏)紧密相关,因此秋季肺干燥常与肺和胃液缺乏同时发生。肺干燥和体液缺乏的典型症状包括口鼻干燥,咳嗽甚至痰中带血,便秘,疲劳,体重减轻和皱纹增加。
在这五种口味中,苦味是干燥的,苦味对体液的活力非常有害。 “金殿简介·动物,鱼类,昆虫和治疗禁忌24”中提到“肺部疾病禁止痛苦”,而《皇帝内经·苏雯》中也提到“先吃些苦,然后再吃”。拔头发。”因此,在保温时,应少吃苦瓜,羊肉,杏,野蒜等苦涩干燥的东西。
如果已经出现肺干和水分流失的症状怎么办?这时,有必要冲泡麦冬,桔梗,甘草等,或食用滋阴补液的食物来滋润肺部,例如百合,银耳,萝卜,秋梨,香蕉和荷花。根。
中医饮食疗法专家指导办公室
1.饮食应增加酸度,减少刺激性,以帮助肝气。食物可以是银耳,蜂蜜,甘蔗,银耳,梨,冬瓜,萝卜,water,燕窝,黄鱼,扇贝,海带,海el,芹菜,菠菜,糯米,芝麻,豆类,豆类,牛奶等舒缓产品。
2.保健的原则是凝结能量,降低气虚,滋润干燥,养肝,养阴饮水,以保持五个内脏器官的健康。建议选择玉竹,石end,沙参,百合,莲子,银杏等药用材料。