补肾虚 霜降时节吃什么食物好
双江节是秋季的最后一个节，于10月23日至24日举行。养肾的日照疗法是我们日常生活中最常见的滋补方法。那么，肾虚的患者在霜冻季节应该吃什么食物？和...一起饮食文化来看看。
板栗
栗子具有养胃健脾，补肾强筋，促进血液循环，止血，止咳化痰的作用。它是降霜节气的好补品。中医认为，栗子可以滋补脾胃，增强肾脏和肌肉，促进血液循环，止血。它对肾脏缺乏症有很好的疗效，因此也被称为“肾脏的果实”。
煮熟的栗子可以调理肠胃，健脾，减轻脾虚。将栗子仁蒸熟，磨碎并制成蛋糕，适用于饮食少，体弱的孩子，以增加食欲和调节胃。板栗粳米煮粥不仅有益于脾胃虚寒的慢性腹泻患者的早日康复，而且是消化不良和气虚老年人的饮食疗法试验处方。
鸭肉
鸭肉是霜冻季节必须吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，夏季还可补充过多的食用，其凉性具有滋阴养胃，健脾补虚的作用。
牛骨髓
牛肉骨髓具有润肺，补肾和骨髓的功效。 《本草纲目》说，它可以“滋润肺和肾脏，滋润肌肉，使脸部愉悦”。特别适用于肾虚，瘦弱，精血缺乏的人群。
鲈鱼
自然平坦，味道甜美。它不仅可以滋补脾胃，还可以滋补肝肾，有益于骨骼。 《本草纲目》曾经记载：“鲈鱼，香甜轻盈，适合脾胃。肾脏主宰骨骼，肝脏主宰肌腱，滋阴养阴，它常存在于内脏，对人体有益。两个内脏的阴气，可以有益于骨骼。” 《 Jiaku Materia Medica》认为：“鲈鱼，吃得更多又令人愉快，对蚱good有好处。”适用于肝肾阴虚或脾胃虚弱的人。
黑米红枣粥
从中医的角度来看，黑米相当于肾脏，因此黑米具有滋补肾气的功效。此外，黑米还具有开胃有益中枢，健脾，活血，明目的功效。黑米最适合少年白发人群，产后虚弱，病后身体虚弱，贫血和肾虚的女性。这种粥的作用是不言而喻的。它具有滋补肾脏，滋补肾脏，健脾胃，改善消化不良的作用。
芝麻核桃粥
芝麻进入肾脏的经络，可以使肝脏受益，使肾脏恢复活力，增强精髓，滋养血液，黑发，增强大脑。核桃香甜，性质温暖，可进入肾脏和肺部的经络，可滋养肾脏，充实精髓，有益于大脑。长期食用会增强肾脏，强化牙齿并有益于牙齿。
锁阳羊肉粥
李世珍曾在《本草纲目》中说过：“羊肉可以温中养血，养中益气，食欲强身，养肾气，养胆，明目。虚弱和寒冷，五疲劳和七伤。”换句话说，羊肉是一种具有温补强身，补肾强阳的功能的肉。锁阳羊肉粥具有滋补肾阳和养血精的作用。它适用于肾阳虚，阳ot，早泄，不育，腰膝酸痛，夜尿频发，发冷和怕冷。
