食疗 脂肪肝吃什么食物好

脂肪肝是现代生活中相对常见的慢性疾病。患有脂肪肝的患者应注意日常饮食。如果是相对较轻的患者，则可以通过正常饮食调理恢复健康。和下面饮食方案让我们看一下哪些食物对脂肪肝患者有益。

银耳

银耳富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，微量元素，胶体和银耳多糖，对人体非常有益。银耳多糖不仅可以改善人体的肝肾功能，还可以降低血清胆固醇和甘油三酸酯，促进肝脏蛋白质合成，增强人体免疫力。

大蒜

大蒜含有硫化物的混合物，可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白。

海带

洋葱富含牛磺酸，可以降低血液和胆汁中的胆固醇。它还含有膳食纤维藻酸，可以抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。

洋葱

洋葱含有烯丙基二硫键和硫氨基酸，它们不仅具有杀菌作用，而且还调节人的血脂和抵抗动脉粥样硬化。它还含有可以激活血纤蛋白的活性成分，可以有效防止血凝块的形成。

生姜

生姜含有类似于水杨酸的有机化合物。该物质的稀释剂和抗凝剂是稀释剂和抗凝剂，对降低血脂，降低血压和预防血栓形成具有良好的作用。

甘薯

红薯可以中和由于过多食用肉和蛋而产​​生的体内过多酸，并维持人体的酸碱平衡。它可以在胃肠道吸收更多的水，润滑消化道，具有通便的作用，并且可以从体内排泄肠道中多余的脂肪，糖和毒素，从而减少脂质。

魔芋

魔芋是一种低热量，高膳食纤维的食物。延迟胃排空和肠内食物的消化吸收，可以有效降低饭后血糖水平，并具有降低血脂和抗脂肪肝的作用。魔芋加工食品也具有明显的减肥效果。

大豆及大豆制品

大豆和豆制品富含不饱和脂肪酸，维生素E和卵磷脂，食用后可降低胆固醇和脂质，对治疗脂肪肝非常有益。