手指受伤吃什么好得快 这些多吃

在我们的日常生活中，不可避免地会有一些颠簸和颠簸，这是不可避免的。人们用双手进行大部分工作，但是如果手指因意外受伤而该怎么办？吃这些会更快变得更好。这个问题饮食方案，为您解析。

1.吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌可以与维生素C结合在一起，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力并促进伤口愈合。含锌食物包括玉米，大豆，萝卜，蘑菇，坚果，动物肝脏，真菌，海带，鸡蛋，肉，全谷类和坚果。

2.吃一些富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体的主要能量供应者。充足的能量供应对于伤口愈合必不可少。在伤口愈合期间，您可以吃更多富含糖的水果，以增加糖含量并获得足够的维生素。富含葡萄糖的食物：蜂蜜，龙眼肉，红枣，葡萄，西瓜，青木瓜，猕猴桃，胡萝卜等。

3.吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合。蛋白质可以促进伤口愈合并减少感染机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉，牛奶，鸡蛋等。

第四，多吃一些富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化，上皮成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，可以在美白皮肤中发挥作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏，蛋黄和牛奶。

5.吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。作为还原剂，维生素C还可以减少黑色素的形成，甚至可以减少已生成无色物质的黑色素，从而具有更好的增白效果。因此，在手术伤口愈合期间，您可以吃更多富含维生素C的水果和蔬菜，例如橘子，猕猴桃，柠檬，大枣等。