什么水果去火效果最好 冬季就吃这些水果了
2020-11-04 10:30:25
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现在是冬天,天气非常干燥,天气寒冷,人们吃的热食更多,这使人们很容易生气。上火容易引起头晕,上火和感冒。那么吃什么才能达到最佳效果呢?这个问题健康饮食文化,为您解析。
1,香蕉
香蕉香甜,凉爽,略带涩味,并且无毒。具有清肠凉血,清热解渴,降血压利尿,润肠作用。它更适合经常口渴,便秘和其他阴虚,肠燥或血热气虚的人。如果脾胃虚弱,阳气不足的人多吃香蕉,那将适得其反,使虚火更加旺盛,所以在吃水果时必须小心。
2,柿子
具有甜涩的滋味,滋养肺部,减轻咳嗽,清热,促进体液和痰,增强脾胃,收敛性肠,治疗咳嗽,止血,对高血压和痔疮有效。但是,进食过多会产生柿子结石,所以要适量。
3,柚子
葡萄柚可以消除热量,降低火势,因为它在北方干燥的天气中,如果适当吃些葡萄柚,可以减少皮肤干燥的问题,并起到清热解毒,消炎的作用。火,帮助排便,美丽和美丽。
4,悉尼
梨被认为是可以清热,减少火,滋阴养肺,通心的水果之一。梨鲜美,果肉酥脆多汁,酸甜可口,味道美。它还富含粗纤维,可以促进肠蠕动。对于那些由于生气而引起的口干和咽喉痛的患者,吃梨可以缓解。梨自然凉爽,可清热镇定。经常进食可使血压恢复正常,并改善头晕等症状。
5.山竹
山竹果性凉,可以有效抑制榴莲热量。山竹果也被称为“水果皇后”。它的果肉富含糖,维生素,镁,膳食纤维,钙,磷,钾和其他矿物质。中医认为山竹具有清热,降火,减肥的作用。 。泰国人喜欢称山竹和榴莲为“夫妻之果”。这是因为当您吃太多榴莲时,您可以通过吃一些山竹果轻松地缓解它。这两种水果既冷又热。生活在炎热地区的泰国人同意山竹的清火作用。