春季养生汤食谱，春季不补再补费力
每个季节都要注意天气的变化以及饮食习惯各方面的变化。您不应该在炎热的天气里吃火锅，在冬天不咬冰棍。注重健康的人应注意饮食。 ，那么什么季节适合什么保健汤，更重要的是要记住，让我们看一下春季保健汤的食谱。
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【大麦莲子猪肚汤】
猪肚：是猪的胃，能健脾和胃。 《本草》记载：五花肉是补充脾胃的重要产品。大麦：香甜淡淡，可健脾利湿，补气血，对肠胃吸收有益。莲子：《本草纲目》中的李世贞
钟赞称：“荷花味甘，温度涩，空气清香，脾胃的味道是脾胃的果实。主要功能是健脾胃，养心安神。心灵，滋养活力。
煮汤可以滋补脾胃，保证睡眠良好，并每天精力充沛！
【材料】
大麦：约50克
莲子：约100克
猪肚：一个
黄酒：2匙
生姜：一个
【方法】
1，事先将大麦和莲子用水浸泡，所以需要很长时间
2，清洁五花肉，切成小条
3，将切好的肚皮放入煲中
4，将姜切成薄片，放入煲中
5，放入水或矿泉水中
6，加2汤匙黄酒
7，大火煮开后，发现并放入莲子
8，然后将大麦放在中火和慢火的慢炖锅中
9，至少2小时或更长时间，五花肉煮熟烂烂，汤浓稠，只需加盐
春季寒冷干燥。多吃能滋润肺部的食物。您不仅可以缓解咳嗽并产生体液，还可以消除体内的湿气和热量，这有利于增强人体的免疫系统并防止疾病的侵袭。白色进入肺部，白色食物对肺部有维持作用，例如山药，百合，杏仁，雪梨，白萝卜，银耳和生活中其他常见成分。清热润肺的效果非常好。
自古以来，梨就被誉为“各种水果的分支”。悉尼梨的水含量高，自然有点冷。它们具有清热解毒，滋润肺部和促进体液，缓解咳嗽和减少痰的作用。银耳状的甘平，进入肺，胃和肾脏的经络，可以滋养体液，滋润肺和滋养胃。适用于肺气虚或肺阴虚的患者。
银杏，又称银杏，甜而涩，具有扁平的性质，可进入肺和肾经脉，对肺气有有益作用，可缓解咳嗽和哮喘
冰糖是砂糖的结晶产物。由于其晶体像冰一样，因此被称为冰糖，也被称为“冰食”。中医认为，冰糖本质上是清凉的，具有滋阴养肺，止咳化痰的功效。
材料：1个大银耳，2个雪梨，适量的银杏，适量的冰糖
方法：
1.取下银杏壳，清洗，浸入水中，捣碎冰糖
2.将白木耳在温水中浸泡一个早晨。浸湿头发后，洗净泥土和沙子，去除坚硬的蒂。用水清洗后，将它们撕成小块，以备后用。
3.清洗悉尼梨，刮去皮肤，从一端的2/3处移动刀，然后将其切掉，将空心挖空以形成杯状
4，将银耳，银杏和碎冰糖装满悉尼梨，烧开水锅，中火蒸45分钟
