摩羯座B型人的健康指数与健康建议

　　摩羯座B型人的刻苦耐劳绝对值得肯定，但为此付出的代价太大了。神经一天到晚处于紧张状态的结果，就是肠胃消化功能受损，吃得节俭又赶时间的他们，简直不知人间美味为何物。

　　另外，要预防罹患牙齿及骨科方面的疾病。这些疾病，有许多是因为消化功能不良所引起的。食物在胃肠发酵，其中的酸素积聚在关节处;尿酸代谢的过程缓慢，也会造成关节的肿胀和疼痛。

　　偏食的习惯容易造成食物营养摄取不均衡。一般来说，摩羯座B型人并不特别挑食，但遇上自己喜欢的食物，则会毫不节制地食用，可说是健康的一大隐患。

　　给摩羯座B型人的健康建议：

　　磷酸钙是对摩羯座起着重要作用的矿物质，也是骨骼形成中最重要的因素。建议多吃含磷酸钙的食物，如橘子、柠檬、无花果、芹菜、圆白莱、菠菜、硬花甘蓝、玉米、豌豆、土豆、核桃、杏仁、燕麦和棕色米。

　　摩羯座B型人最适合的放松方式：日光浴

　　日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列理化反应，从而防治慢性病，以达到健身治病目的的放松方式。可以选择在专业场馆做日光浴，也可自己在闲暇时到户外晒晒太阳。注意要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛中、草帽遮头并戴墨镜。

　　这种放松方式对于精神压力很大的摩羯座B型人来说是很有效的。