2021年十一月生肖马健康上要注意什么 保护肠胃调整作息

　　一年时间很快要过去，在接近年关的时候我们的工作会变得繁忙，工作上的压力可能会导致我们的身体出现一些问题，若是不及时就医会给我们的生活造成更大的影响，生肖马在十一月的身体情况会容易出现问题，要注意的地方很多。

　　肠胃不佳注意调理

　　生肖马在十一月当中是犯太岁的，导致他们健康运势下降，特别是在肠胃上会很容易出问题。太岁和他们的生肖构成了犯害，按照五行当中水火相克，生肖马他们的火过旺，主导生肖马肠胃功能多半不太好，容易有消极的情绪，心态不太好，会因为贪玩而导致健康出现问题，还是不要过于贪玩。

　　良好睡眠健康饮食

　　随着工作压力的增加，生肖马在这个月工作变得更加忙碌，在吃和睡这件事情上，他们总是粗心大意，没有时间保养。人到了一定年纪，好的睡眠是非常重要的。如果休息不好，白天精神状态差，工作效率低，心情也会不佳，会导致恶性循环的局面。同时，生肖马在饮食方面，要以清淡为主，少吃那些垃圾食品。

　　及时就医保重身体

　　在这个月生肖马因为工作压力变大，平时积累的健康方面的问题，在这个月当中可能会陆续的爆发出来，这使得你不得不开始重视这些问题了。有病就要赶紧去医院治，自己的生活习惯也必须要调整过来。健康的问题最主要还是从自己入手，吃再多的药再多的医生都不如自己重视起来来的有用，不能大意。