饮食文化 肠胃不好吃什么水果
胃和肠不好的人在冬天容易生病。这时候，我们可以吃零食。大家都知道维生素C可以提高抵抗力，对胃有很好的保护作用。有许多含维生素的食物，例如水果。多吃些水果来养胃，帮助消化。哪种水果适合胃不好的人？从这个问题饮食文化给你介绍一下
番木瓜
木瓜中含有木瓜酶，可帮助分解并加速蛋白质吸收，并能减轻消化不良和胃炎。木瓜也是增强脾胃和治疗胃痛的好食物。木瓜很冷，因此不建议空腹食用。尤其是那些胃寒和身体虚弱的人不应该多吃，否则很容易导致腹泻。食用木瓜大多是南部种植的木瓜，可以生吃或炖作为蔬菜和肉。
石榴
中医认为，香甜的石榴具有促进体液，解渴，滋润干燥的作用，而酸味的石榴可以治疗腹痛，腹泻等疾病。此外，石榴还含有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸和许多其他有助于消化和降低血脂的物质，这些物质对调节胃有一定作用。石榴籽不易消化。消化不良的人可以咀嚼种子并将其吐出。
龙眼
李世珍曾经说过：“荔枝是食物的美，龙眼是滋补的。”与湿热的荔枝不同，桂圆可以用作药物，并具有许多功能，例如可以增强阳气，养气，温胃，健脾。在中药中，它可用于治疗因脾胃虚弱和气血不足引起的失眠，健忘，心和头晕。
樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘，梨和苹果的20倍以上，在水果中排名第一。樱桃性质温暖，甜，略带酸味，具有补中益气，调节中枢，有益皮肤，健脾胃胃的作用。应该注意的是樱桃属于火，所以不要吃太多。如果您的身体虚弱和着火，则不应进食或少吃。
苹果
苹果的味道甜美，自然凉爽。它可以健脾益气，补气养血，滋润干燥。它适用于脾虚，少食，胃阴虚，阴虚和胃痛。煮熟的苹果可以养胃和止泻。除了损失某些维生素外，苹果中的大部分营养也可以保留。煮沸的果胶将起吸附剂的作用，这将使其更容易吸收有毒物质。
桑
桑树具有补血养喉的功效，并含有维生素C，B等营养成分，是葡萄等具有抗氧化能力的水果。在传统中医理论中，桑can具有养胃健脾，养血的作用，因此有助于促进胃肠道吸收，还可以改善轻度贫血。
