你的减肥压强有多大
2021-01-21 03:16:10
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有趣的心理压力测试:您的减肥强度有多强
减肥福音
当谈到减肥时,您不禁会升高血压。您向我倾诉了您因眼泪而减肥的历史。为什么我付了那么多钱,却看不到收益,苗条的身材仍然只是一个梦。
我知道,您已经尽力了。您的努力和虔诚足以打动每个人。实际上,不能减肥的原因是您的“心脏”。过度的减肥压力使您难以放松,头脑越来越沉重,身体越来越沉重。
从现在开始,首先RELEX放松并缓解压力。减肥过程不应充满眼泪和痛苦,让我们从快乐的心情开始。
减肥测试开始:您的减肥压力有多重?以下测试可以为您提供答案。
1.我经常抱怨上帝太不公平:为什么世界上有那么多苗条的美女,我不是其中之一?
是否
2.办公室里最让我烦的人是她每次吃的都比我多,但她比我薄。
是否
3.我讨厌镜子里的自己。
是否
4.我每天都在想,今天我吃得太多。
是否
5.天哪,我的大腿像树干一样粗。
是否
6.当我吃使别人在别人面前发胖的食物时,会让我感到羞耻和良心。
是否
7.我不喜欢别人从后面盯着我。那会让我担心:他在看什么?他是否注意到我的臀部太松了!
是否
8.我已经有近半年没有游泳了,因为我的泳衣像鸭子一样胖,这让我很尴尬。
是否
9.如果我一天不做运动或其他体育锻炼,我会感到难受。
是否
10.天哪,我现在一直关注那些苗条漂亮的女孩,我是同性恋吗?
是否
11.有很多食物,例如薯片和巧克力。每次我吃它们时,我都会感到内gui。
是否
12.我现在面临的最大问题是我的身体形态。
是否
13.每次我吃太多食物或高热量食物,我都会立即想到如何通过工作或运动来摄取所吃的卡路里。
是否
14.我怕浴室里的镜子,因为我的裸体真让人恶心。
是否
15.进食过多后,我有时会呕吐或服用泻药。
是否
16.几乎每天都是这样开始的。我刚醒来,无语地说:田玲玲,大地玲玲,我今天必须少吃点。
是否