饭后马上洗澡的危害，严重会引起心绞痛

很多人习惯于进食后立即洗澡。特别是在夏天，进食后可能会出汗。它很粘，很不舒服。因此，吃完饭后洗个澡最舒服。众所周知，饭后洗个澡是禁忌。健康饮食文化中方对此有何评论？

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仅吃一顿正餐时，大量的血液会集中在胃中，其他器官的血液也会相应减少。如果您此时洗个澡，全身的皮肤和肌肉会扩张，血液流动会增加，这将减少消化器官的血液供应。影响消化和吸收，因此不建议饭后立即洗澡。

当一个人刚吃完饭时，大量的血液流入胃中，身体的其他部位将变得局部缺血。洗头时低头，这会导致更严重的头部缺血。另外，浴室中高的水蒸气含量和低的氧含量降低了人血中的氧含量。因此，人体容易出现从头晕，头痛到昏迷的缺氧症状。特别是对于患有高血压，冠心病和脑动脉硬化的人，饭后立即洗个澡很容易诱发心绞痛。正确的方法是进食后半小时至两个小时洗澡。

进食后，人体的消化系统开始起作用，大量的血液在胃中聚集，其他器官处于相对缺血的状态。这时，洗澡时全身血管扩张，流向皮肤和肌肉的血液增加，胃中的血液不足，会影响消化。许多老人患有心脑血管疾病。长时间在封闭的低氧环境中停留，很容易引起脑和心脏缺血，甚至猝死。饥饿，血糖下降时洗澡更危险，而且容易晕倒。