饮茶的七忌是什么，你知道吗
中国是茶叶之乡。茶具有降低胆固醇，净化血液，减轻体重和治疗便秘的作用。茶文化渗透到每个家庭。人们基本上是用茶交朋友。喝茶已成为生活中必不可少的物品。也有禁忌。我们如何避免犯下这七个禁忌？本期茶饮文化将为您分析。
1.避免喝冷茶。许多人经常听到老人说三洋的东西对身体最有害。他们是稀酒，冷茶和老妇。可以看出，喝凉茶对我们的身体有害。
凉茶有停滞感冒和积痰的副作用，特别是对于身材寒冷的女性，不宜喝凉茶。
泡完茶后，及时喝完。如果无法完成，则将其丢弃。不要将其放在冰箱中过夜。
2.避免空腹喝茶。空腹喝茶不仅会稀释胃液并降低消化功能，还会引起“茶醉”，通常出现头晕，头痛，疲劳和心慌等症状，甚至站立不稳。
此外，空腹喝茶会增加饥饿感，严重的情况下空腹喝茶会引起降血糖休克。空腹喝茶等同于“诱导狼进入房间”。自古以来，我国曾说过“不喝空心茶”。
起床空腹后或早晨，您应该首先喝一杯白开水，吃一些零食，然后喝茶。
三，避免在饭前喝茶饭前喝茶大约等于空腹喝茶。饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，并暂时降低消化器官吸收蛋白质的能力。空腹喝茶会直接刺激胃肠道，这会稀释和稀释消化液，影响消化，并容易导致茶醉。
建议每个人在喝茶之前先吃一些甜点或开胃菜，然后再喝茶或在用餐时喝茶。
第四，避免饭后立即喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃液并影响食物的消化。同时，茶中的单宁酸可以使食物中的凝结物质，加重胃部负担并影响蛋白质的吸收。
饭后一小时最好喝茶以促进消化并消除油腻感。
第五，避免喝热茶。太热的茶会刺激人的喉咙，食道和胃。如果长时间喝太热的茶，可能会导致这些器官疾病。根据国外研究，经常饮用温度超过62°C的茶的人更容易损坏胃壁并容易患胃病。
煮茶后，请稍等片刻，直到茶的温度降至60°C，然后再慢慢饮用。
6.避免喝浓茶。古人说“喝淡茶是最有营养的饮料”。浓茶含有更多的咖啡因，茶碱，刺激性强，容易引起头痛和失眠。同时，它还会引起心跳加快，这对患有心动过速，过早搏动和心房颤动的冠心病患者不利。尤其是女性，在月经，怀孕，分娩和哺乳期间不应喝浓茶。
茶与水的比例应适中，茶水不要太多。
7.避免过多的冲泡时间。根据相关测试，第一种开茶汤可占水提取物总量的50％，第二种开茶汤可占水提取物总量的30％，第三种开茶汤可占水提取物的10％。其含量仅为1-3％，并且反复冲泡后会滤出茶叶中的某些有害成分，因为茶叶中的微量有害元素通常是在最后冲泡的。
