两岁宝宝营养粥，荤素搭配更营养
2021-01-29 06:24:00
婴儿两岁时，营养饮食应考虑到婴儿口腔牙龈和咬肌的发育。多样化的饮食也是婴儿营养平衡的重要因素。因此，今天将引入更多的营养粥，肉和蔬菜组合。妈妈们赶紧小编婴儿营养粥看看这个。准备为宝宝吃更多有营养的粥。
枣栗子粥
材料：大米50克，栗子5个，红枣5个，加适量的水。
方法：
1.预先洗净米饭，将其在冷水中浸泡约1小时，然后将米饭倒入锅中，用高火煮沸，然后将其煮沸成浓汤。
2.洗净红枣，用沸水洗净，去掉，去皮再去掉。
3.将栗子去皮，切成小块，放入锅中，加适量的水煮。
4.将红枣肉加入米粥中，煮沸。您也可以煮栗子。
功效：富含微量元素，对婴儿的大脑发育有益。
lotus豆与莲花和豆子
食品成分：白Por 10克，橘皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克
方法：
将白uck，橘皮和甘草在水中煮沸。除去残留物后，加入浸泡的莲子和扁豆，然后用粳米煮粥。莲子和小扁豆又软又烂。可以用糖调味。
莲子大麦粥
食品成分：空心莲子15克，大麦15克，人参15克，粳米20克
方法：
将准备好的食材一起洗净，浸泡1小时，然后煮粥。
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