节气养生秘籍：处暑十八盆，白露勿露身

　　白鹿这是9月的第一个太阳节，叫白鹿。顾名思义，露水越来越重，天气越来越冷。这时，民间有一种关于保健和保健的俗语：“白露不露你的身体”。这是什么意思？让我们来看看白鹿季节的健康秘诀。

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在白露季节，天气逐渐凉爽，清晨会在地面和树叶上发现许多露珠。这是因为水蒸气在晚上凝结在其上，因此得名。古人用四点钟匹配五种元素，秋天是金黄色，金白色，所以用白色来形容秋天的露水。输入“白鹭”，您将在夜晚感到一丝凉意。

进入白鹿节后，夏季风逐渐被冬季风代替，冷空气从防御转为进攻，暖空气逐渐撤退。冷空气分批向南移动，经常带来一定范围的冷却。人们喜欢用谚语“白鹭秋风夜，一夜凉一夜”来形容气温下降得更快的情况。

白鹿病后，早晚温差大，提醒我们应及时穿衣，否则容易感冒，患有支气管炎，哮喘，消化性溃疡等慢性疾病的患者也容易诱发或加重疾病。因此，俗话说：“在高温中，不要让自己接触白露。”这两个句子意味着，当热量仍然很高时，您必须每天用一盆水洗澡。 18天后，到达白鹭时，不要裸身。避免受凉。

在百鹿之后，最重要的保护部分是肚脐，因为肚脐的表皮最薄，皮肤下没有脂肪组织，但是有丰富的神经末梢和神经丛，对外界刺激敏感。如果保护措施不当，晚上睡觉时腹部暴露在外，或穿着脐带衣以美容等，则感冒很容易通过肚脐侵入人体。如果胃中有感冒，则会发生剧烈的腹痛，腹泻和呕吐。随着时间的流逝，感冒会逐渐在小腹中积聚，这也可能导致泌尿生殖系统疾病。