2022年小寒是几点几分几秒 小寒保暖需注意

　　小寒是一个特别的节气，它是在冬季的第五个节气，也是冬至过后的一个节气，到了小寒这个节气的时候，气温是持续下降的，也是我们迎来了一年中比较寒冷的时候。小寒时节比较寒冷，所以人们通常都会有一些各式各样的养生动作。

　　小寒的时间

　　在2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点13分54秒，农历辛丑年十二月三号，星期三。小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。m.Fuyuandian.com

　　小寒比大寒冷一些

　　在节日中除了小寒以外，还有一个大寒，根据以往的气象数据记录，小寒节气比大寒冷的年份占多数，所以小寒通常是会比大寒要再冷一点的，当然大寒也是有可能会更冷的，所以要说哪个节气谁更冷并没有一个绝对的答案。在以前人们更多的是靠体感来感受寒冷，经历了小寒的寒冷之后，大寒可能就不会觉得有特别冷了。而且我们通常说的气温也都是地表温度，和我们体感温度还是有区别的哦。

　　泡脚驱寒养生

　　到了小寒这个节气的时候，我们可以通过泡脚来驱寒，很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。泡脚要注意时长，平时泡脚的话，可以控制在半个小时左右。