细数海鲜不能和什么一起吃

美味和新鲜的海鲜是从小就在海滩上长大的孩子们最喜欢的食物，从零食到大块的食物都不腻。但是，有许多食物不能在饮食中一起食用。你知道不能吃什么海鲜吗？让我们了解本期的健康饮食文化！

海鲜不能和什么一起吃？有些水果不适合与海鲜一起食用。建议吃海鲜2小时后食用水果。海鲜中的鱼，虾和藻类富含蛋白质和钙等营养素。

如果将它们与含单宁的水果（如葡萄，石榴，山楂和柿子）一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且还容易将海鲜中的钙和单宁结合成新的不易消化的物质。该物质刺激肠胃，可能引起人体不适，如呕吐，头晕，恶心和腹痛以及腹泻。因此，建议不要在海鲜餐后立即吃水果，至少间隔2小时。

1.海鲜不能与多种维生素C一起食用

甲壳类动物，如虾和蟹，都含有一定浓度的“五价砷”，对人体无害。但是，如果同时服用大量维生素C，则“五价砷”将被转化为“三价砷”（即三氧化二砷，俗称砷），会引起急性砷中毒。严重的情况可能危及生命。

2，海鲜不能与冷食一起食用

海鲜本质上是冷的。进食时最好避免进食一些冷食，例如菠菜，黄瓜和其他蔬菜。饭后不要立即喝苏打水，冰水，冰淇淋等冰镇饮料，并要注意。少吃或避免吃冷水果，例如西瓜和梨，以免身体不适。

3.海鲜不能与啤酒和红酒一起食用

吃海鲜时喝大量啤酒会产生过多的尿酸并引起痛风。过多的尿酸会沉积在关节或软组织中，导致关节和软组织发炎。