珍贵的黑枸杞的功效与作用

在历史的车轮时代，人们越来越重视健康保护。毕竟，身体是革命的资本。各种中药材是每个人最喜欢的保健药物。枸杞可以说在我们的生活中无处不在。 ，您对黑枸杞的功效和作用了解多少？本期健康饮食文化将为您分析。

首先，预防巨蟹座，这也是由自由基破坏遗传物质引起的。通过保护遗传物质，我们可以间接保护我们免受巨蟹座侵害。尽管是长期的，但花色苷确实具有间接的保护作用。花青素清除自由基的作用还可以防止癌细胞顺利扩散，从而保护更多健康的细胞免受癌细胞侵蚀。

另一方面，一些巨蟹座通过溶解组织和细胞材料形成肿瘤。这些癌细胞产生可溶的两栖动物和蛋白质酰胺，而花色苷可以保护蛋白质免受蛋白质酰胺的影响。这是乳腺癌的发病机理，因此服用花色苷对乳腺癌的发展具有良好的抑制作用。

第二，提高视野。医学临床报告表明，蓝莓中的花色苷可以促进视紫红质在视网膜细胞中的再生，防止严重的近视和视网膜脱离，并改善视力。花青素可以改善昏暗照明下的视力；这对于夜间驾驶者和长时间看屏幕的人很有帮助。花色苷对眼睛的有益作用引起了科学家的广泛研究，因为在第二次世界大战期间，英国皇家空军的飞行员在执行夜间轰炸任务之前，定量了含有蓝莓的饮食。

研究表明，蓝莓中的花青素可以促进“视紫红质”的再生，从而提高视力，这对于经常需要视觉飞行并且对视力要求非常严格的飞行员来说是一个很大的帮助。花青素是强大的抗氧化剂，可以维持正常的细胞连接，稳定血管，增强微血管循环并改善微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，花色苷成分超过15种，可以有效抑制破坏眼细胞的酶。这也解释了为什么蓝莓有益于眼睛健康。

第三，花色苷在欧洲被称为“口服皮肤化妆品”。它们可以防止皮肤皱纹的过早形成。它不仅可以防止皮肤皱纹的过早形成，还可以补充营养并消除体内有害的自由基。在纯净且无污染的越桔提取物中，95％的成分是一种称为花青素的天然物质。数十年的研究发现花色苷对人体健康有许多好处。花青素是一种天然的阳光覆盖物，可以防止紫外线伤害皮肤。

皮肤属于结缔组织，其中所含的胶原蛋白和硬化弹性蛋白在皮肤的整个结构中起着重要的作用。芬兰的Esti博士在实验中发现，阳光可以杀死50％的人类皮肤细胞。但是，如果使用花色苷进行保护，大约85％的皮肤细胞可以存活下来。

第四，黑枸杞中的花色苷具有清除体内有害自由基的作用。自由基是衰老和许多疾病的重要原因之一。据估计，约有80％-90％的衰老和退行性疾病与自由基有关，包括巨蟹座，阿尔茨海默氏病，帕金森氏病，皮肤黑斑，白内障，心脏病等。因此，消除有害自由基对于保持身体健康和年轻至关重要。一些数据证实维生素在达到作用部位之前被氧化并部分失去活性。花青素可以维持和增强人体中维生素的活性，并且是维生素增效剂。

蓝莓花色苷是小分子，水溶性物质，口服剂型，易于被人体迅速吸收，口服后45分钟即可迅速进入人体的各种组织器官。花青素在人体中具有良好的生物利用度，对结缔组织具有很强的亲和力，在酸性环境中稳定，半衰期长，长达27小时，并且具有长效作用。黑枸杞的安全性已通过国家权威机构的测试和确认。根据实验，大约70公斤的人即使六个月内每天服用35,000毫克的花青素也没有不良反应。花青素的抗自由基能力比维生素E强50倍，比维生素C强20倍。

第五，黑枸杞的功效和作用。随着人们生活节奏的加快和工作压力的增加，人们正常的生物钟也会不时发生变化，例如持续加班等，这使人们的生活习惯不得不接受变化，因此缺乏生活的问题经常发生睡眠不足。人们无法得到足够的休息，从而导致人体免疫调节功能下降，内分泌功能障碍和体内大量自由基。人类免疫功能的下降增强了自由基的活性，使其能够继续破坏和硬化包裹在神经上的髓磷脂，导致抗氧化酶-谷胱甘肽过氧化物酶的活性水平降低，从而引起自由基的过敏反应。颅神经。

花青素可以渗透到细胞中，以保护细胞膜免于被自由基氧化。它具有强大的抗氧化和抗过敏功能。它可以穿越血脑屏障，保护脑神经免受氧化，稳定脑组织功能，并保护大脑免受有害影响。化学物质和毒素造成的损害。这种效果证明了人们在服用花青素后总是说自己的头脑如此清醒并且睡眠得到完全改善的根本原因。

第六，黑枸杞中的花色苷具有增强血管和改善血液循环的作用。花青素可以改善血液循环，恢复失去的毛细血管的功能，增强脆弱的血管，从而使血管更有弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒剂”。对于静脉功能不足的人，原花青素可以有效缓解疼痛，浮肿和夜间抽筋。因此，欧洲医生通常建议静脉曲张的患者食用富含花青素的食物蓝莓。