7亿中国人感染了这种细菌 养胃应该吃什么
如今，随着社会的发展，人们的竞争压力也越来越大，如今越来越多的人患上胃病。据统计，仅在中国就有7亿多例幽门螺杆菌感染，那么什么才是最好的胃食呢？这个问题健康饮食文化，为您解析。
胃吃什么
1，地瓜
烤红薯是一种零食，在北方各地都可以看到。由于地瓜味道甜且有益健康，因此在人们中也很受欢迎。此外，地瓜还可以滋养胃口并消除积聚。甘薯本身可以养胃，其丰富的膳食纤维可以消化食物并增加食欲。但是，红薯可以促进胃酸的分泌，因此经常感到胃酸反流和胃灼热的人不应该因为胃酸过多而食用它。通常，一些红薯粥和蒸红薯是不错的选择。
2，牛奶
牛奶的主要功能是使肺部和胃部活跃，产生体液并润湿大肠。它对因阴虚，便秘等引起的胃痛有很好的效果。研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘具有非常有效的治疗作用。尽管牛奶具有很好的养胃作用，但专家提醒：患有腹泻，脾虚，潮湿等情况的患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
3，木耳
真菌中的口香糖可以吸收人体消化系统中残留的灰尘，杂质和放射性物质，并将其从体内排出。它具有清除胃，净化肠道和防止辐射的功能。它是成年人滋补胃的好产品。
4，菠菜
味道甜美凉爽，可滋润干燥，滋养肝脏，有益肠胃，缓解便秘。在《饮食疗法本草》中，它被称为“有益于五个内部器官，可以清除肠胃和减轻酒精中的毒素”。菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲并帮助消化。丰富的纤维素还可以帮助肠蠕动并促进排便。
面对吃什么能养胃的问题，您还可以适量多吃菠菜。但是食用菠菜时要小心，因为菠菜含有高草酸，过量食用会阻碍人体对钙的吸收。
5，白菜
具有健脾胃，缓解急痛，解毒消肿，清热利尿的功能，可用于胸闷，口渴，咽喉痛，排尿障碍，听力下降，睡眠不足，关节不良和腹痛是由内热引起的。其中所含的维生素C和其他成分可缓解疼痛并促进溃疡愈合。
6，胡萝卜
性味甘甜平淡，“下气养中，补脾胃，润肠润肠，安定五脏，有补食的作用”。丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，可以改善视力，滋养心灵，增强抵抗力并预防和治疗呼吸系统疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合与肉一起炖，而且味道更好。
