腊八节吃腊八粥 怎么喝才更健康

是中国的传统拉巴节在这一天，自古以来到处都有人们吃腊八粥的习俗。所谓的腊肠粥是用谷物，豆类和其他杂粮烹制的粥。味道甜，质地柔软。在某些地区，成分不同。添加了胡萝卜，芋头，蔬菜等。烹饪后，它的味道又咸又新鲜，在人们中也很受欢迎。喜爱。

如果在腊八节期间吃腊八粥，我该如何喝使其更健康？旧历书介绍你。

脾胃虚弱

吃了容易腹泻的油腻或冷食，不想吃的人，或者患了严重疾病而康复并且肠胃虚弱的人，可以用co仁，山药，鸡肉金和小米制成麦片粥。健脾消湿。

肺气虚者

老年慢性支气管炎患者或那些更容易咳嗽的人，可以在小米中加入橘皮，百合，杏仁和生的黄芪，煮沸后可促进肺部，改善气虚并有助于缓解咳嗽。

高血压

冬季血压往往较高。对于高血压患者，芹菜叶，小西红柿和山楂可以在小米中煮沸以巩固血压。

高脂血症

您可以将一些山楂，山楂和荷叶放在小米中煮在一起，这有利于血脂的恢复。

弱势人群

对于出血量大或月经量大的女性，可以使用红枣，红豆，红花生，芝麻，黑米制作粥来补血。

肾阳不足的人

对于那些害怕感冒，夜尿频发和腰酸的人，可以使用羊肉，当归，核桃和黑米制作粥来补肾。