名扬天下的陈氏太极拳的特点，练太极有什么好处

陈的太极拳是陈嘉寿的拳击，这是传统的汉族拳击，但现在已经逐渐成为一种健身拳击，其独特的风格吸引了越来越多的爱斯斯特。

陈的太极与普通拳击不同，这是非常尴尬的，阴阳，系统慢，太极拳可以从一种心态改变;

在这个问题中，城市文化带上了陈的太极拳的特点，这是着名的，是太极拳的好处。

陈的太极拳特征

首先，大脑下的运动感

在大脑下的整合运动占主导地位，解释天然气是COS。这里所谓的气体是气体内气体，而不是人肺气息的气体。这种内部气体，中医理论认为，它来自母亲，叫袁琦，郑琪，第一次天气等。武术家称这种天然气，内部气体，内部力量等。陈说，这是在空中，这是一个在天空中的人。陈欣的“齐”和“中气的血液和血液的血液”已经理解得很好。这意味着意识到，这是一种精神现象，也是这个想法，古人说心脏是大脑。因此，有意用心，所以它在心里。所以拳击说：“用你的心，你可以移动它。”

我们知道意图的意义，然后每一个动作冲出时，必须先通过大脑的想象力，这是意图，练习很长一段时间，自然感到愤怒。太极拳的运动是安静的，这导致人类生物潜力上升。潜力增加，血液循环加速，血压降低，氧气和血红蛋白快速解离，人们会感受到气体。这是所谓的内部气体。这种气体是一个承诺命令，所以说太极拳用于使用它。至于呼吸气体，我们必须自然而不是故意。呼吸应该与动作的打开和关闭相结合，并且使用呼叫，并且具有法律使用，呼吸从Dantian插入。

陈的太极拳采用腹部呼吸，动作的紧迫性，以及呼吸的动作，有丹田的内部转向的作用，而不是一个简单的愤怒。天空是不担心的，首先和后代运动，所以你可以这样做，你可以冷静下来，你会冷静下来，经过长期的练习，气体可以收敛到骨头中，达到骨头感情。

Kui在努力工作中，它是在锻炼太极拳后获得的，所以只要气体是，它太强烈了。因此，太极拳是一种融合运动“用心脏和空气，气体！”和“不需要强迫”。拳击说：“心脏就像一般，士兵的傲慢，将军将成为一个命令，士兵正在倾听。”心脏是有序的，气体是订单，气体是重新运动，所以它被称为：“随着心脏，它很生气”。

二，体弹的弹性运动

弹性运动提出了一种给予身体的方法。该方法是：（1）虚拟颈部强，气体是奇数; （2）含有胸部的背面（禁忌弓）; （3）肩膀下降; （4）膝盖的旋转。

这四种方式是使身体，背部，手臂和腿部。肌肉可以有一定程度的伸长率，但肌肉立即立即恢复伸长后，这是一种弹性，肌肉本身，太极拳是在训练和收缩运动期间运动，你可以自然增强了每个体内的灵活性，还提高了身体的质量;降低血压，预防血管线束;对于大量的，由于持久的肌肉弹性，它可以产生强烈的。

掤掤是太极拳的基础，无论是捋，挤压，按下，水龙头，蹲，肘部，你必须坚强（推动你的手，另一方闻到我，我拿着胳膊，不要落下秋天，上面有什么意思。也可以说，在富人必须有这种能力，可以抵抗和反击当外力来临时，太极拳有“杨勇永利“，并在陈欣说：”，安静，没有皮肤骨头，活力，开放。“这意味着运动很安静，运动应该是好的，肌肉，皮肤和骨头到处都是。”

第三，包装的螺旋运动

螺旋运动中铰链的精髓不是飞机的圆圈，而是立体螺旋升高。因为每个动作在手掌内部和外部都会翻转，所以它表现在上肢中，下肢是下肢是腿部，并且它们在体内。三个将根部和腰部和手指的根部的空间旋转曲线组合。

绕组的作用是异国情调的pRessure是空的，这是在太极拳的条件下调用;与此同时，它也会影响另一方的重心并拍摄时刻攻击，这个术语被称为头发。

在生理健康方面，这种螺旋缠结可以促进整个身体空心，内器官可以发挥按摩，使外面的外观是鼓，因此可以增强脑层。增强所有组织器官的功能：舌头的类型可分为基本的逆侧脉络和方向，大小，内部，上下，左侧等。上肢刺耳的灯丝在上肢臂上是一个光滑的手，然后转回你的脸。它表现在下肢腿部，并且是膝盖的内部，并且抗延伸膝关节从外部切换。

这个分类是基于陈欣的“太极拳”。陈欣先生对钻井平台和传递方式非常清楚。左右和上下方向由整个环合成。同时，该平面是一个立体圆圈，这是有形的螺旋运动的特征。其次，为了生活在信任中，甚至与人，串和富裕的家庭，以及两对取向的大小，甚至有一个迹象，以满足健身和市场的需要。

第四，它是简单的，并且上下虚拟运动

虚拟练习，在这个特征标题中提出的两个主题是正的和上下的。注意太极拳的所有行为都必须清楚。可以清楚地完成动作，它是持久和疲惫的。这是一种经济的力量。

因此，当实践太极拳时，手必须是真的，也有一个虚拟性。左手和左脚尤为重要，右手和右脚应该能够区分它，即左手真的左手，右手是真的。这是上层和下部，同时调整内部强度并保持作用。

当我第一次划分最昂贵的良性比例时，它可能是非常无情的。从那时起，我会逐渐练习缺乏缺陷。我终于到达了虚拟领域，这是虚拟现实世界。陈的太极洋非常有价值，拳击非常重视，拳击说：“这是仙女。”有必要让头脑真的是真的，而且它是真的。

由于整个身体的重量，腿将暴露在外面。不幸的是，遗憾的是，它将始终灵活快速快速地改变阶梯方法。

而且，不仅手脚必须坦率，整个身体的所有部分都必须灵活。胸部可能与上肢的虚拟真相有关，腰部与下肢的虚拟性有关，每个部分的虚拟真实性，以及彼此回声并具有相位抽吸系统。

太极拳的运动，在旋转过程中，虚拟实际转换。半圆形是虚拟，半圆形是一个坚实的，虚拟固体合成是一个圆圈，这是阴阳的真相。

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