柿子的营养价值与食用功效
2020-11-03 20:08:50
每年秋天，所有的水果店和超级市场总是充满美味的柿子。柿子可以达到润肠通便的功效。但是，吃太多的好东西对您的健康有害。你知道柿子的营养价值吗？
然后，让我们看一下健康饮食文化这一问题！
滋养肺脏，化痰，生津，解渴，清除热量，消除干燥，滋养肺脏，化痰，软化，紧实口渴，促进体液，健脾，治痢和止血。它可以缓解大便干燥，痔疮疼痛或出血，干咳，喉咙痛，高血压等疾病。
柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维。它具有保湿和通便的良好效果。它对纠正便秘和维持正常肠道菌群的生长有很好的作用。
新鲜的柿子具有凉血止血的功效；柿子霜能润肺，可用于咽喉干燥，口舌疮等。柿子蒂具有降低氮素以止血的作用；柿子和胃止血；柿子叶具有止血作用，用于治疗咯血，便血，出血，呕吐血，最近的研究发现柿子和柿子叶具有降压，利尿，消炎和止血作用。
柿子富含蔗糖，葡萄糖，果糖，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，瓜氨酸，碘，钙，磷和铁。
成熟的水果中含有单宁酸。涩柿子含有大量碳水化合物。每100克柿子含10.8克，其中主要的蔗糖，葡萄糖和果糖。这就是为什么每个人都觉得柿子很甜的原因。新鲜的柿子含高碘。
柿子所含的维生素和糖比普通水果高约1至2倍。如果一个人每天吃柿子，维生素C的摄入量基本上可以满足每日需求量的一半。柿子可以促进血液中乙醇的氧化，帮助人体排泄酒精，减少酒精对人体的伤害。
