为什么核桃补脑，核桃仁的功效与作用
我想回到原来的形状，就像刚刚去皮的核桃一样，即使它已经坏了。核桃对大脑发育有很好的作用，但是您认为核桃仅具有补充大脑的功能吗？其实不是。核桃仁的影响可以说是非常多样的。本期健康饮食文化将为您揭开秘密。
1.核桃可以称为抗氧化剂的“王者”
美国饮食协会建议人们每周吃两次或三次核桃，尤其是中年妇女和更年期妇女，因为核桃中的精氨酸，油酸和抗氧化剂可以保护心血管系统并预防冠心病。中风，痴呆等是非常有益的。不要一次吃太多，否则会影响消化。
2.吃核桃补脑
核桃中所含的微量元素锌和锰是垂体的重要成分。定期食用核桃有益于大脑的营养补充，并具有振兴大脑的作用；核桃仁的形状类似于人脑的形状，并且具有“形状填充的形状”，但是我所说的与常识不同。人脑看起来像这样。为什么这东西看起来像这样？在核桃的形成过程中，其基因将使其看起来像大脑。补充大脑的形状和形状意味着核桃仁形成的能量与我们大脑中的一些能量匹配，这意味着核桃仁得以形成。蠕虫的能量（营养结构）使其像人类的大脑，这实际上意味着大脑会迅速吸收食物的营养。
我们吃多种食物，其中所含的某些成分对我们的大脑和身体也有帮助，但是各种营养素的吸收率各不相同。这是因为食物中的各种营养素在被人体吸收后会相互影响。一些成分会阻碍其他成分的吸收，而某些成分会促进其他成分的吸收。就核桃的成分而言，它具有许多有益于神经系统生长和发育的营养素，并且这些成分在大脑吸收过程中具有互补作用，因此它们可以被大脑迅速吸收和利用，从而实现有效补充脑营养的目的。这应该是补充大脑的真正含义。
3.核桃美容功效非凡
可以滋养皮肤，使人白嫩，尤其是老年人的皮肤老化更适合食用。核桃还具有抗衰老作用，是治疗神经衰弱的辅助剂，可以延缓记忆力下降。核桃仁中所含的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损害。在医学领域被认为是抗衰老物质。因此，核桃被称为“万岁”和“长寿果”。
4.胆石症的治疗
核桃仁中含有的丙酮酸可以阻止粘蛋白，钙离子和未结合的胆红素的结合，并使其溶解，沉降和排泄。因此，胆石症患者不妨每天坚持吃核桃仁，以免造成手术痛苦。同样，核桃仁也可用于治疗泌尿系结石。
5.神经衰弱的防治
核桃可用作神经衰弱的治疗剂。对于经常头晕，失眠，心，健忘和全身虚弱的人，每天早晚各吃1-2个核桃可以起到一定的预防作用。
6.消炎杀菌
外用核桃仁油压榨具有收敛，消炎，抗渗出和止痒的作用。它可以用于治疗皮炎和湿疹，具有良好的疗效。
7.吃核桃对心脏也有好处
核桃具有多种不饱和和单一不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量。因此，吃核核桃对人体心脏有一定的益处。
8.防止白发
由于脂肪含量高，核桃仁可以使瘦弱的人增加体重。皮肤粗糙干燥的人变得湿润，细腻，光滑和富有弹性；对于头发早白的人，它还具有黑发和保湿的作用。同时，它还具有补肾（治疗肾虚和腰痛）和调节肠道（治疗脾胃虚弱），增强脚和腰部力量的功能。它也是产后妇女身体机能的良好“大脑食品”。
