节气饮食要注意：立秋后能吃姜吗？
秋天的开始季节是天气从冷到冷变化的过渡季节。此时的天气越来越凉，但有时会出现“秋老虎”天气现象。在秋天的开始，气候干燥。人们的保健是基于“滋补养血”的原则，注重收入。有些食物可以多吃，有些食物则是禁忌。那么今天就来了解一下，秋天开始后可以吃姜吗？
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生姜本质上是辛辣的，进入肺经，脾经和胃经。夏季食用生姜可以帮助排汗和降温，并具有一定的防暑作用；其次，它可以消除风寒，经常吹冷气很容易患风寒，喝一杯生姜糖水有助摆脱体内的寒冷；三能健脾胃，贪食和生冷食物会引起脾胃虚寒，吃生姜可以帮助脾胃虚寒，所以中医的观念是“冬天吃萝卜，夏天吃姜” ”。
但是在秋季开始之后，秋季保持健康最重要的是保护肺和阴。避免或少吃辛辣食物或调味料，例如辣椒，胡椒，肉桂，姜，葱和葡萄酒。特别是对于生姜，古代医学书籍中有一个警告：“一年之内不要在秋天吃生姜”，并且要少吃生姜或在秋初左右停止吃生姜。因为大自然的生命力在秋天开始收敛，身体的阳气逐渐收敛，而生姜的本质是促进气血的流出，这与自然趋势相反。目前，吃生姜与我们的健康保护目标完全不同。
此外，患有严重内热的人，例如患有肺热，干咳，胃热，呕吐，口臭，痔疮，出血，疼痛和溃疡的人，不应食用生姜；患有疮，fur，，肺炎，肺脓肿，肺结核，胃溃疡的人患有胆囊炎，肾盂肾炎和糖尿病的人不宜长时间服用生姜。白天，阳气从早到晚。早上吃姜可以增加阳气，晚上可以再生和巩固。因此，晚上不宜吃生姜叶。
营养学家建议，在秋天开始之后，不要吃护发产品，而要遵循自然的趋同原则，并吃一些酸味食物来补充肝和肺，例如柑橘，山楂，石榴，葡萄等。蜂蜜有养肺养肺的功效。它可以用蜂蜜茶酿造，辅以芝麻，杏仁和其他食物。它可以滋养脾胃，滋养肺部和肠道。它可以防止由于秋季干燥，常见的干咳和咽喉引起的体液缺乏。口干，皮肤脱落，便秘和其他身体症状也可以缓解。此外，过多吃一些冷瓜和水果会损害脾胃，因此应加以限制。
